Ik ben dol op sportoutfits, maar ook het sporten zelf vind ik steeds leuker. Het geeft echt een kick om te voelen dat je lichamelijk sterker wordt en daar beleef ik ook veel plezier aan. Nu ik door mijn lieve blogvriendinnetjes geïnspireerd ben om te hardlopen met Evy én mijn timeline vol staat met sportieve challenges, kon ik niet meer achterblijven. Door lieve Anne werd ik getagd voor de Work that Es tag van de leuke Esmee. Ik kreeg de afgelopen week echte sportkriebels en ging aan de slag. En nu? Nu ben ik al wat leuke sportoutfits rijker (yay en dankzij Gaastra heb ik nu ook een te gekke sporttas, dankjewel!) én ben ik verslaafd aan beweging. Kom maar op met die nominatie voor sportvrouw van het jaar!
Door Tedje ben ik geïnspireerd om aan de slag te gaan met Evy. Je hebt hiervan een app, maar ik heb de afspeellijst gedownload waarbij je 30 lessen hebt en je uiteindelijk 5 kilometer achterelkaar kunt hardlopen. Dat mag ook wel, want half juni is mijn eerste hardloopwedstrijd waar ik mij erg enthousiast voor heb ingeschreven en afhaken doe ik zelden. Dus nu ben ik lekker fanatiek aan het sporten met een doel voor ogen. Een week geleden was dit nog lastig, vanwege de terugvallen die elkaar opvolgden, maar nu gaat het ein-de-lijk weer beter. Ook doe ik elke maandagavond een groepslesje Body Balance mee, heerlijk vind ik dat na een drukke werkdag.
Ik squat en plank erop los sinds begin mei (haha wow al een hele week, applaus!). Daarnaast heb ik ook handige gewichtjes gekocht bij de Action van 0,5 kg. Dat klinkt niks, maar als je ook niets gewend bent dan is dit een prima begin. En dagelijks lekker blijven oefenen, dat werkt voor mijn lichaam het beste. Dan zit je lekker in de flow en moet je jezelf er niet zo toe zetten.
Een lekker broodje gezond en verse jus d’orange, yummie! Maar extra inspiratie voor fijne ontbijtjes zijn welkom! Zo vond ik het artikel van Anne over yoghurt ook heel leuk. Ooh en ik ben gewoon dol op fruit!
Welk work-out nummer staat nu bij je op repeat?
Wat vind je makkelijker, gezond eten of sporten?
Haha een eerlijk antwoord is sporten. Ik eet sinds januari veel minder suikers en dat bevalt prima. Mijn eetpatroon is daardoor drastisch veranderd, omdat ik echt verslaafd was aan suikers zonder dat ik het doorhad. Dankzij het sporten en beter eten zit ik veel lekkerder in mijn vel en ik vind het sporten extra fijn nu ik zie dat mijn lichaam ook daadwerkelijk sterker aan het worden is.
Gebruik je voedingssupplementen?
Nee
Beste fitspiration?
Jullie! Want mijn timeline staat vol met fijne work-outs, sportinspiratie, handige oefeningen, gezond eten… Ik word er ontzettend blij van! Ook vind ik de #FeelgoodFitchallenge van Yara, Tedje en Anne ontzettend inspirerend en ik krijg al energie als ik naar de fijne inspiratie kijk! Annemerel, Suzanne en Zélia zijn ook fanatieke sporters, ooh wat vind ik hun prestaties te gek. Stuk voor stuk toppers waar ik veel bewondering voor heb.
Cheatmeal?
Haha ik ben een echte aardappeletergenieter (is dat een woord?), maar dat is minder erg dan mijn liefde voor sushi. Of voor lekker ijs (haha je zou maar een verslaving hebben voor vies ijs…)!
Fijnste sportoutfit?
Verder dan een losse veter kom ik eigenlijk niet haha. Ik moet nodig een veterstrikdiploma.
Hoeveel paar sportschoenen heb je?
Drie dingen waar je niet zonder kunt?
Je mag deze tag natuurlijk overnemen, laat je het mij weten als je het hebt ingevuld? Ik tag Marloes, Sophie , Mandy, Josianne en Zélia.
Liefs Dagmar
