De kraamweek – Eerste keren, kraamtranen en de blauwe wolk

kraamweekdagmarvalerie

Als de kraamverzorgende van huis is… dansen de volle luiers, hydrofiele doeken en voedingsschema’s op tafel! Of valt het in de praktijk wel mee? Onze lieve Lucas is geboren en daarom genoten wij de afgelopen dagen van de kraamverzorgende die ons klaar heeft gestoomd om als gezin met Lucas de toekomst tegemoet te gaan. Inmiddels hebben we afscheid van haar genomen en we gaan haar ontzettend missen. Ik vertel je meer over onze kraamweek. (meer…)

Lees verder De kraamweek – Eerste keren, kraamtranen en de blauwe wolk

Recensie – Kookboek voor een rustige buik door Mirte Kaan

Een kookboek voor de rustige buik? Dat klonk mij als muziek in de oren. Ik heb namelijk de intentie om meer zelf in de keuken te gaan staan en gezonder te eten. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan, daarom kwam dit kookboek geschreven door Mirte Kaan op het juiste moment. Dit kookboek is een uitkomst voor mensen met gevoelige darmen, ook ik moet goed opletten op wat ik eet omdat dit consequenties heeft op mijn vermoeidheid en de hoeveelheid pijn die ik ervaar (door CVS en Fibromyalgie). Door bepaalde voeding te vermijden, komt je buik tot rust. Toch blijft er genoeg over om lekkers te eten, kijk je mee?  (meer…)

Lees verder Recensie – Kookboek voor een rustige buik door Mirte Kaan

Ik ga de uitdaging aan om gezond te leven

IMG_8632Ik ben het een beetje zat. Dat ik die verleiding van een grote zak knisperende chips vol heerlijke smaken niet kan weerstaan. Dat ik minder ben gaan bewegen en dat ik de neiging heb om vooral makkelijk te eten in plaats van voedzaam en gezond. Dat ik stiekem veel te weinig uren slaap dan goed voor mij is of dat ik regelmatig vergeet voldoende te drinken. Ik ben het een beetje zat om ongezond te leven, omdat ik weet dat ik met kleine tips, handigheidjes en nieuwe gewoontes deze ongezonde levensstijl met gemak zou kunnen doorbreken. Daarom ga ik vanaf 1 september, een datum waarop voor velen de vakantie voorbij is en het dagelijkse leven aanbreekt, gezond leven. Ik ga de uitdaging aan! (meer…)

Lees verder Ik ga de uitdaging aan om gezond te leven

Dankzij superfoods nu een superheld?

IMG_2471Hoi, ik ben Dagmar en ik lig graag onder een steen en zodra een trend bijna voorbij is kom ik even gluren om te kijken of het misschien toch nog erg aantrekkelijk is. En die steen tilde ik op met mijn pink, omdat ik sinds kort superfoods eet en ik nu zo sterk ben als Popeye. Ja, ik had een héél goed beeld van superfoods en wat deze magische poedertjes en besjes nu eigenlijk voor je kunnen betekenen *ahum kuch kuch*. Ik vond superfoods vooral superduur en besloot mij er vooral niet in te verdiepen als voedingsanalfabeet. Maar nu de hype aan het afzakken is waagde ik toch een poging en ik vertel je er graag meer over vanuit het oogpunt als sceptische Supervoedingsheld.  (meer…)

Lees verder Dankzij superfoods nu een superheld?