Ik ga aan de slag met de FIT Methode

FIT methode boekHet plan voor een fit lichaam ligt nu in mijn handen: het boek De FIT Methode, samengesteld door personal coaches, sportdiëtisten en professionals. Het boek bevat alle essentiële kennis die elke sporter en nog-niet-sporter tot zijn beschikking zou moeten hebben. Je leest meer over spieropbouw, fitter worden en vetverlies. Ik vertel je heel graag meer over deze methode die er hopelijk voor gaat zorgen dat ik weer lekkerder in mijn vel ga zitten en meer energie over mag houden. Ik kan niet wachten om aan de slag te gaan met deze FIT Methode! Lees je mee?  (meer…)

Lees verder

Van flesvoeding naar hapjes, hoe pakken wij dat aan?

20170822_164330Lucas is nu ruim 8 maanden en slaapt en eet goed, beweegt volop en hij is een heerlijk vrolijk mannetje. We boffen dat we zijn ouders mogen zijn! We kennen elkaar inmiddels door en door en hebben een bijzondere band met elkaar opgebouwd waar we dagelijks van genieten. Lucas is vanaf het moment dat we hem met hapjes mochten verwennen echt dol op eten, zijn enthousiasme is alleen maar toegenomen. Zijn interesse voor de fles gaat naar de achtergrond en zijn nieuwsgierigheid is verplaatst naar het proeven van verschillende hapjes. Lucas is een kind die met een glimlach aan de eettafel zit, maar hoe hebben wij dit aangepakt? (meer…)

Lees verder
5 X Tips om goedkoper (week)boodschappen te kunnen doen
Remember to have fun today #happy #ananas #fruit #banana #fun #serious #live #life #love #today

5 X Tips om goedkoper (week)boodschappen te kunnen doen

Boodschappen doen kan heel erg gezellig en leuk zijn, maar tegelijkertijd ook als confronterend worden ervaren wanneer je rekening moet houden met het budget. En zo gek is het helemaal niet om hier bewust mee bezig te zijn, want het zijn terugkerende kosten waar je goed op kunt besparen. Ik denk dat we grotendeels het geld kunnen gebruiken om bijvoorbeeld mooie ervaringen te kunnen beleven waar een prijskaartje aan hangt of waar we andere essentiële benodigdheden van kunnen aanschaffen. Daarom deel ik in dit artikel 5 x mijn tips om goedkoper je (week)boodschappen te kunnen doen. Lees je mee? (meer…)

Lees verder

Lucas is 5 maanden oud – Ritme, voeding en knuffeltijd

IMG_20170501_213018_983
Lucas is 5 maanden oud, we mogen al 5 maanden van hem genieten. Wat een rijkdom, liefde en geluk! Het is onvoorstelbaar snel gegaan, sinds zijn geboorte staat mijn wereld nog steeds (positief!) op z’n kop doordat ik het moederschap ervaar als het allermooiste wat mij ooit is overkomen. Lucas maakt ons leven compleet en dat geeft ons zoveel vreugde dat het amper te verwoorden is en daarom wil ik mij alvast verontschuldigen voor alle clichés die dit artikel rijk is. Op zijn geboortekaartje stond dat hij een lichtpuntje is, dat maakt hij in alle opzichten helemaal waar. Ik vertel je heel graag meer over zijn ritme, voeding en de mooie geluksmomenten samen. (meer…)

Lees verder
  • 1
  • 2