Fit Friday – Beginnen met sporten (na een break)

IMG_3385
Het gewone leven wordt weer opgepakt en we gaan weer aan de slag na de vakantie en/of de zomer. Of misschien heb je wel goede voornemens om het vanaf nu écht helemaal anders aan te pakken. En dat kan flink tegenvallen. Maar bewegen is goed voor je, als je maar luistert naar jezelf. Het is belangrijk om te beginnen op je eigen niveau, want blessures liggen op de loer en beginnersfouten zijn zo gemaakt. In dit artikel staan tips centraal om het sporten (na een rustperiode) weer op te pakken. We can do this! 

(meer…)

Lees verder

7 tips om beter te plannen en te organiseren

IMG_7025De zomervakanties lopen ten einde en studies, school en het werk roept weer. Daar komt heel wat bij kijken, maar je maakt het overzichtelijker door goed te plannen van wat je wilt ondernemen. Misschien wil je je werk of studie wel combineren met het bloggen of heb je mooie dromen die je wilt realiseren; een planning is hierbij ontzettend praktisch. Ik krijg regelmatig de vraag hoe het komt dat ik alle projecten en fijne ervaringen kan combineren. Een goede planning is voor mij het halve werk, het helpt mij ontzettend bij het waarmaken van mijn dromen, het realiseren van wat ik graag zou willen en het belangrijkste: bij het doen wat goed voor mij is. Met dit laatste doel ik op het feit dat een planning mij helpt bij het creëren van ritme en meer regelmaat. Ook zorgt het voor meer overzicht en kan ik makkelijker switchen met taken, omdat ik een beeld heb van wat komt. In dit artikel lees je mijn tips om beter te plannen, let’s do this! (meer…)

Lees verder

BEHIND THE SCENES #51 – Summertime & happiness

Augustus 20141If you can dream it, you can do it! Daar geloof ik echt in, maar dan moet je wel lef tonen om van je dromen werkelijkheid te durven maken. Ik geniet volop van de mogelijkheden, maar natuurlijk is het ook flink aanpoten. Hard werken wordt beloond, ik hoop en gun het van harte dat het bij iedereen wordt beloond, want dat geeft immers ook voldoening en energie. Deze week werkte ik hard, ging het lichamelijk niet altijd even goed, maar er waren tegelijkertijd ook veel fijne lichtpuntjes waar ik intens van genoot. Kijk je  mee Behind the scenes? Enjoy!

(meer…)

Lees verder
×
×

Winkelmand