Groeifactor #10 – Elke dag steeds beter
Lekker lezen en vroeg naar bed ❤️ Hashtag wilde plannen voor vanavond Beetje moe na de drukke periode, nu opladen en ontspannen ✨ #love #reading #book #heart

Groeifactor #10 – Elke dag steeds beter

Elke zomer hou ik een notitieboekje bij en besluit ik na lang wikken en wegen, schrijven en nadenken wat ik graag na de zomer wil oppakken en hoe ik gelukkiger kan worden dan ik nu al ben (en dat terwijl ik echt heel erg blij ben in het nu en het leven voluit beleef). Niet uit ontevredenheid, maar met het oog op persoonlijke groei, zin om bewuster te leven, dichterbij mijzelf en omgeving te staan en om weer met een frisse blik te kijken waar ik nu sta, waar ik naartoe wil en wat ik daarvoor nodig heb. Daarom besloot ik #Groeifactor in het leven te roepen om samen persoonlijke groei te realiseren aan de hand van tips en uitdagingen. Tijd om terug te blikken: de oude versus de nieuwe ik.  (meer…)

Lees verder

Ik ga de uitdaging aan om gezond te leven

IMG_8632Ik ben het een beetje zat. Dat ik die verleiding van een grote zak knisperende chips vol heerlijke smaken niet kan weerstaan. Dat ik minder ben gaan bewegen en dat ik de neiging heb om vooral makkelijk te eten in plaats van voedzaam en gezond. Dat ik stiekem veel te weinig uren slaap dan goed voor mij is of dat ik regelmatig vergeet voldoende te drinken. Ik ben het een beetje zat om ongezond te leven, omdat ik weet dat ik met kleine tips, handigheidjes en nieuwe gewoontes deze ongezonde levensstijl met gemak zou kunnen doorbreken. Daarom ga ik vanaf 1 september, een datum waarop voor velen de vakantie voorbij is en het dagelijkse leven aanbreekt, gezond leven. Ik ga de uitdaging aan! (meer…)

Lees verder