Ik ga de uitdaging aan om gezond te leven

IMG_8632Ik ben het een beetje zat. Dat ik die verleiding van een grote zak knisperende chips vol heerlijke smaken niet kan weerstaan. Dat ik minder ben gaan bewegen en dat ik de neiging heb om vooral makkelijk te eten in plaats van voedzaam en gezond. Dat ik stiekem veel te weinig uren slaap dan goed voor mij is of dat ik regelmatig vergeet voldoende te drinken. Ik ben het een beetje zat om ongezond te leven, omdat ik weet dat ik met kleine tips, handigheidjes en nieuwe gewoontes deze ongezonde levensstijl met gemak zou kunnen doorbreken. Daarom ga ik vanaf 1 september, een datum waarop voor velen de vakantie voorbij is en het dagelijkse leven aanbreekt, gezond leven. Ik ga de uitdaging aan! (meer…)

Lees verder Ik ga de uitdaging aan om gezond te leven

Hoe je je minder druk moet maken om nutteloze dingen

FRS-102-WHITE-SQUARE

Ik heb een talent, een talent om mij na een tijdje druk te maken over alles wat los en vast zit. Om al het leed op mijn schouders te dragen van de hele wereld, gewoon omdat het kan ( eh nee niet omdat ik zo breed en gespierd ben). En dat dan mijn hersenen overuren maken, omdat er zoveel om druk te maken valt. Dan is de wereld heel groot en tegelijkertijd ook te klein. Het gaat soort van automatisch, net als het liedje uit Frozen ‘Let it gooooo’ dat dan op ‘aan’ springt in mijn hoofd en er blijft zitten totdat ik het begin te zingen en anderen een gehoorbeschadiging cadeau geef. Maar waar je je nu druk om maakt, zou dat nog relevant zijn over enkele jaren? (meer…)

Lees verder Hoe je je minder druk moet maken om nutteloze dingen
Help, ik heb geen tijd om te lezen!
Mijn deze-wil-ik-zo-graag-lezen-stapel min Girl Online van @zozeebo want dat was echt een topper! De recensie staat nu op mijn blog (link in bio) #happy #love #books #GirlOnline #girl #Zoella #zoesugg #Youtuber #read #book #review #Netherlands

Help, ik heb geen tijd om te lezen!

Zoveel mooie boeken, maar zo weinig tijd! Als het zou kunnen dan zou ik uren, dagen of zelfs weken blijven lezen. Alleen al omdat er zoveel mooie boeken bestaan die de moeite waard zijn en waar schrijvers zoveel passie en liefde in hebben gestopt om de woorden op papier te krijgen. En dan heb ik het nog niet eens over de personages gehad die voelen als vrienden of zelfs familie. Pure ontspanning ervaar ik bij boeken, maar tijd vliegt! Mijn agenda loopt aardig over, toch lees ik veel. Ik deel mijn ervaring en tips waardoor ik ook door boeken heen vlieg. Lees je mee? (meer…)

Lees verder Help, ik heb geen tijd om te lezen!

Mijn eerste yoga ervaringen (met Tara Stiles)

IMG_7954-001
Yoga, zweverig en saai? Echt niet! Ik ben net begonnen met yoga en het heeft mij nu al meer gebracht dan ik ooit had durven dromen. Het geeft mij niet alleen rust, maar het zorgt ook dat ik meer in balans kom met mijn lichaam. En extra handig? Yoga kan je overal uitoefenen, ideaal! Ik deel mijn eerste yoga ervaringen.  (meer…)

Lees verder Mijn eerste yoga ervaringen (met Tara Stiles)