Goed slapen ondanks de warme nachten

Uitgerust wakker worden, lekker slapen en vol energie aan de nieuwe dag beginnen. Dat klinkt als een perfect begin van de dag! Zeker als ouders zijn goede nachten niet vanzelfsprekend en waardeer je des te meer dat je lekker aan de slaapuren kunt komen. Maar ook zonder kids kan een nacht verschillend verlopen. Bijvoorbeeld in de zomer, wanneer de nachten erg warm kunnen zijn en het op de kamer dus ook een stuk benauwder kan uitpakken. Hoe kan je toch lekker slapen en uitgerust wakker worden, ondanks de warmte?! Ik deel mijn tips die ik recent heb geprobeerd. De tips pakten goed uit, vandaar dat ik het graag met je deel. Het is bijna zomer, dus hopelijk komt mijn ervaring goed van pas! (meer…)

Lees verder

5 X Tips voor een goede nachtrust

nachtrustEen goede nachtrust is niet alleen belangrijk voor het herstellen van je lichaam, maar ook goed om de indrukken van die dag te kunnen verwerken. Bovendien biedt het ontspanning en kom je tot rust. Hoe beter je slaapt, hoe meer energie je hebt voor de volgende dag! Slaap je erg onrustig dan word je al niet zo lekker wakker en begint je dag minder prettig. De hoogste tijd om de nachtrust te voorzien van een positieve boost én deze te verbeteren. Zo slaap je beter en kan je overdag de energie gebruiken voor al het moois wat op je pad komt. Deze vijf tips hebben mij geholpen om mijn nachtrust te verbeteren. Lees je mee?  (meer…)

Lees verder

Mama Musthave – Babyfoon (Alecto DVM-200 met camera)

Het is tijd voor een nieuw product om uit te lichten in deze gezellige ‘mama musthave’ rubriek. Dit keer mijn favoriet in de categorie babyfoons! Inmiddels heb ik deze al een tijdje mogen uitproberen en ben ik er erg over te spreken. Sterker nog: ik zou op dit moment echt niet zonder willen én kunnen. Ik heb het over de babyfoon van het merk Alecto DVM-200 met camera en extra groot scherm (4,3” kleurenscherm). Ik vertel je waarom we een babyfoon hebben aangeschaft, hoe intensief we deze gebruiken en waarom we hebben gekozen voor het merk Alecto. Lees je mee? (meer…)

Lees verder

Zwangerschapskwaaltjes, klachten en andere ongemakken


Zwangerschapskwaaltjes, klachten tijdens de zwangerschap en andere ongemakken. Daar gaan we het in dit artikel even over hebben. Over het algemeen vlieg ik namelijk zeer goed door de zwangerschap heen, waarbij ik elke dag dat het goed gaat nog steeds een klein feestje vier omdat ik weet dat het ook heel anders kan verlopen. Ik moet zeggen dat ik om mij heen hoor dat niemand had verwacht dat ik zo nuchter en ontspannen in deze fase zou staan. Of dat heeft geholpen tot nu toe? Tsja, dat blijft gissen natuurlijk. Maar ook ik mocht zwangerschapskwaaltjes beleven, dus deze dans ontsprong ik niet. Lees je mee welke klachten ik so far heb ervaren?  (Mocht je het je trouwens afvragen,  op bovenstaande foto zie je de – hopelijk – favoriete knuffel van onze kleine en het prachtige hoeslaken van Witlof waar ik verliefd op ben geworden). (meer…)

Lees verder
  • 1
  • 2