Carolina Bont schreef het werkboek Hooggevoeligheid & Mindfulness

Carolina Bont
Als je hooggevoelig bent, is innerlijke balans vinden in de hectiek van alledag een uitdaging. Carolina Bont schreef het werkboek Hooggevoeligheid & Mindfulness waarin je werkt aan je geluk, veerkracht en vertrouwen op intuïtie. Willen we dat niet allemaal? Hoe kun je beter omgaan met de sterke kanten van je hooggevoeligheid? Dit werkboek helpt je om je kwaliteiten meer te zien én deze te benutten. Lees je mee? (meer…)

Lees verder

Tijd voor zelfreflectie

14553197_1809807422632943_2126489624518852608_nReflecteren betekent dat je jezelf een spiegel voorhoudt om stil te staan bij hoe je handelt en functioneert, welke keuzes je maakt, over welke vaardigheden je beschikt en hoe dat voelt. Je overdenkt daarbij je eigen handelen. Kritisch naar jezelf kijken is zeker niet gemakkelijk, omdat je ontdekt waar je grenzen én mogelijkheden liggen om het maximale uit jezelf te kunnen halen. Je kunt zelfreflectie toepassen op uiteenlopende momenten van je leven; net wanneer jij er klaar voor bent. Van tijd tot tijd vind ook ik het prettig om te reflecteren en mijzelf een spiegel voor te houden. Waar sta ik nu? Hoe zou ik willen groeien? En hoe kom ik bij het punt waar ik graag wil zijn?  (meer…)

Lees verder

Hartvol – De kracht van zelfcompassie

Harvol
Hartvol is met liefde en warmte geschreven door Marlou Kleve. Dit voel je op elke bladzijde en A.W. Bruna heeft er een prachtige uitgave van gemaakt. Alleen al bij het horen van de titel kreeg ik kippenvel, wat is ‘hartvol’ toch een mooi woord! De afgelopen periode hebben wij geen gemakkelijke tijd gehad en dit boek voelde als een cadeau om vooruit te mogen komen. Ik heb er zoveel kracht en wijsheid uit mogen halen én ik heb dankzij Hartvol weer mijzelf gevonden.  Dit gun ik iedereen en daarom deel ik deze boekentip graag met jou, veel leesplezier! (meer…)

Lees verder

Autorijden ondanks Fibromyalgie en CVS

Een maand geleden slaagde ik voor mijn rijbewijs. En nu heb ik er inmiddels 250 veilige kilometers opzitten in de auto van Jord. En trots en blij dat ik mij voel! Ik ben heel erg happy dat het voor mij mogelijk is om auto te rijden,  ik heb uiteindelijk geen automaat meer nodig dankzij handige tips en tricks. Ik mag autorijden en dat is door de mate waarin ik Fibromyalgie en CVS heb niet vanzelfsprekend. Ik vertel je er meer over.  (meer…)

Lees verder
×
×

Winkelmand