Beginnen met rennen? ‘Hardlopen met Evy’ helpt mij vooruit

photo1-25283-2529 Het hardloopprogramma 'hardlopen met Evy' heeft mij vorig jaar naar de finish geholpen van Run for Kika op de 5 kilometer. Ik krijg weer kippenvel als ik denk aan het gejuich bij de finish, het gevoel dat ik mijn lichaam door deze intensieve inspanning in kon zetten om onschuldige, zieke kinderen te helpen en de tranen van geluk die over mijn wangen stroomden omdat ik het onmogelijke mogelijk had gemaakt. Zonder het schema van Evy was het mij niet gelukt. Momenteel ben ik aan het trainen voor de 10 kilometer Nike Women's Run in Amsterdam (16 mei 2015) en het gaat beter dan verwacht, ik deel mijn ervaring over Evy!

Lees verder Beginnen met rennen? ‘Hardlopen met Evy’ helpt mij vooruit

Mijn ervaring na 1,5 maand met de Garmin Vivofit

sport diaryHij stond heel lang op mijn wishlist, maar voor mijn 23e verjaardag wist ik het zeker: ik wou heel graag de Garmin Vivofit om een nieuw levensjaar in te luiden waarin ik sterker zou worden dan ooit. Bij mij gaan die voornemens extra letterlijk, aangezien ik 31 december jarig ben en ik voornemens stiekem erg serieus neem. Elk jaar heb ik een nieuwe missie en daar zou de Garmin Vivofit mij goed bij kunnen helpen voor 2015. Na 1,5 maand testen en proberen deel ik mijn ervaring!

Lees verder Mijn ervaring na 1,5 maand met de Garmin Vivofit

FIT! – 15 redenen om het sporten (weer) op te pakken

HKMX1
Zweten, spierpijn en tijdrovend . Zo zou je sporten in drie woorden kunnen omschrijven, maar we weten allebei dat het onwijs lekker is als je er eenmaal mee bent begonnen. Kom op, geef maar toe! Sporten kan je op verschillende niveaus en er is heel veel variatie, gelukkig maar zo zit er voor iedereen wat tussen waardoor je zin krijgt om aan de slag te gaan. Als je nog extra motivatie nodig hebt? Lees dan gauw verder! Sporten is heerlijk, omdat…  (meer…)

Lees verder FIT! – 15 redenen om het sporten (weer) op te pakken

In 2015 ga ik deze uitdagingen aan…

IMG_5033
Een nieuw jaar ligt voor ons om gekleurd te worden, we hebben meer dan 300 dagen om te vullen met onvergetelijke momenten en er écht een gelukkig jaar van te maken. Eentje om niet snel te vergeten, zullen we dat doen?! De grootste verandering is natuurlijk al zichtbaar in de afbeelding, ik zag je al denken, wordt Dagmar écht creatief?Nou letters naast elkaar leggen, dát kan ik nog wel. Deze houten items scoorde ik bij de Action dankzij de heerlijke inspiratie van AnneIk heb wel iets nodig om er een onvergetelijk 2015 van te maken, namelijk uitdagingen. Het zijn stuk voor stuk doelen die ik mijzelf heb gesteld om er een beter jaar van te maken dan die ervoor, ook al was dat echt een topper. Op persoonlijk gebied kan ik natuurlijk flink groeien, ik ben nooit uitgeleerd! En ik wil meer voor anderen kunnen betekenen, lees je mee? (meer…)

Lees verder In 2015 ga ik deze uitdagingen aan…