Dankzij superfoods nu een superheld?

IMG_2471Hoi, ik ben Dagmar en ik lig graag onder een steen en zodra een trend bijna voorbij is kom ik even gluren om te kijken of het misschien toch nog erg aantrekkelijk is. En die steen tilde ik op met mijn pink, omdat ik sinds kort superfoods eet en ik nu zo sterk ben als Popeye. Ja, ik had een héél goed beeld van superfoods en wat deze magische poedertjes en besjes nu eigenlijk voor je kunnen betekenen *ahum kuch kuch*. Ik vond superfoods vooral superduur en besloot mij er vooral niet in te verdiepen als voedingsanalfabeet. Maar nu de hype aan het afzakken is waagde ik toch een poging en ik vertel je er graag meer over vanuit het oogpunt als sceptische Supervoedingsheld.  (meer…)

Lees verder Dankzij superfoods nu een superheld?
Over een maand ren ik mee met Nike #WeRunAmsterdam
Doorweekt, maar voldaan, want @annesolveignl en ik hebben de mini marathon uitgelopen ❤️ #girlpower #marathon #Rotterdam #Netherlands #adminimarathon #nike #justdoit #happy #energy #friends #runbabyrun #workout

Over een maand ren ik mee met Nike #WeRunAmsterdam

De grootste uitdaging van mijn leven. Het begon met een voornemen en nu tikt de klok de minuten weg voor dé wedstrijd. 16 mei sta ik namelijk aan de start van mijn eerste 10 kilometer wedstrijd, de We Run Amsterdam georganiseerd door Nike. 16 mei is tevens de dag dat ik in Amsterdam zal finishen, al moet ik kruipen. En het allerleukste nieuws? Het kruipen is overbodig, want… (meer…)

Lees verder Over een maand ren ik mee met Nike #WeRunAmsterdam
Wonder! Mijn snelste 5km ooit…
Yes, mijn snelste 5km ooit in 30:30! Party party party #happy #proud #strong #fit #body #run #workout #running #Nike #nikewomen #justdoit #dream #pr #record #blue #girl #pink #training #motivation

Wonder! Mijn snelste 5km ooit…

It always seems impossible until it’s done! Als je mij enkele jaren terug had verteld dat ik zou gaan hardlopen, dan zou ik net zo hard lachen totdat ik aan het zuurstof zou moeten en de tranen over mijn wangen rolden. Maar nu is het eigenlijk geen grap meer. Sterker nog: 16 mei doe ik mee aan de Nike Women’s 10km Run door Amsterdam en het ziet eruit alsof de finish dichterbij is dan ooit!  (meer…)

Lees verder Wonder! Mijn snelste 5km ooit…

Mijn eerste yoga ervaringen (met Tara Stiles)

IMG_7954-001
Yoga, zweverig en saai? Echt niet! Ik ben net begonnen met yoga en het heeft mij nu al meer gebracht dan ik ooit had durven dromen. Het geeft mij niet alleen rust, maar het zorgt ook dat ik meer in balans kom met mijn lichaam. En extra handig? Yoga kan je overal uitoefenen, ideaal! Ik deel mijn eerste yoga ervaringen.  (meer…)

Lees verder Mijn eerste yoga ervaringen (met Tara Stiles)