Goed slapen ondanks de warme nachten

Goed slapen ondanks de warme nachten

Uitgerust wakker worden, lekker slapen en vol energie aan de nieuwe dag beginnen. Dat klinkt als een perfect begin van de dag! Zeker als ouders zijn goede nachten niet vanzelfsprekend en waardeer je des te meer dat je lekker aan de slaapuren kunt komen. Maar ook zonder kids kan een nacht verschillend verlopen. Bijvoorbeeld in de zomer, wanneer de nachten erg warm kunnen zijn en het op de kamer dus ook een stuk benauwder kan uitpakken. Hoe kan je toch lekker slapen en uitgerust wakker worden, ondanks de warmte?! Ik deel mijn tips die ik recent heb geprobeerd. De tips pakten goed uit, vandaar dat ik het graag met je deel. Het is bijna zomer, dus hopelijk komt mijn ervaring goed van pas! (meer…)

Lees verder
Help de speen afleren, hoe doe je dat? Onze ervaring

Help de speen afleren, hoe doe je dat? Onze ervaring

Opeens was daar onaangekondigd het moment dat de speen ons leven zou verlaten. Vrijdag bleek de speen namelijk kapot te zijn. Ik ontdekte de gigantische scheur in het speentje gelukkig net op tijd en toen stond ik voor een keuzemoment. Eigenlijk voelde het al veel langer als een tijd waarin de speen prima afgebouwd kon worden, maar ik wist simpelweg niet waar te beginnen. Ik had mij nog niet ingelezen en was dit van plan zo snel mogelijk te doen. Toen kwam daar vanzelf het moment dat ik geen alternatieve speen bij mij had en het nog even duurde voordat we thuis waren. Tijd genoeg om er met Lucas over te hebben dat hij overduidelijk kapot was. De speen afleren hebben we op een drastische manier in onze schoot geworpen gekregen en… het speenloze bestaan is aangebroken! Lees je mee hoe ik het heb aangepakt? (meer…)

Lees verder
Fibromyalgie – Leven met chronische pijn

Fibromyalgie – Leven met chronische pijn

FibromyalgieFibromyalgie. Chronische pijn. Sinds enkele jaren weet ik dat ik deze pijnklachten ervaar en dat mijn gezondheidssituatie hoort bij de veel voorkomende reumatische aandoening genaamd Fibromyalgie. Ik dacht dat leven met deze pijn normaal was en dat iedereen het had, totdat deze symptomen opeens opgemerkt werden en de puzzelstukjes op de juiste plek vielen. De klachten die het meest voorkomen bij Fibromyalgie zijn pijn in gewrichten, spieren, bindweefsel en chronische vermoeidheid. En ik kon bij al deze klachten een vinkje zetten. Ik leef dag in dag uit met chronische pijn.  (meer…)

Lees verder
Vliegen met een baby – Tips en onze ervaringen

Vliegen met een baby – Tips en onze ervaringen

vliegen met baby
Ga je vliegen met een baby? Dat is goed te doen, maar een spannende en nieuwe ervaring. Vliegen met een baby vraagt iets meer planning en organisatie, daarom geef ik tips en deel ik onze ervaring om er een zorgeloze vlucht van te maken. Ik zal alvast verklappen dat ik goed voorbereid was, maar ik het alsnog erg spannend vond om deze vlucht voor de eerste keer met de kleine te maken. We ‘vliegen’ door de tips heen, zodat het de voorpret van jullie vakantie hopelijk zal vergroten. Het gaat je lukken!  (meer…)

Lees verder