DIY / 8 keer meer geluksmomentjes ervaren

Durf verder, dieper en breder te kijken dan gebruikelijk. Stap van je automatische piloot af en duik het leven in! In het vorige Do it yourself-artikel gaf ik tien tips hoe je positiever in het leven kan staan die ik dagelijks toepas (lees het artikel hier terug). We beseffen pas wat we hebben als het er niet meer is. Waarom pas op zo'n moment? Als het lichamelijk bijvoorbeeld niet goed met mij gaat, dan baal ik dat ik niet extra heb genoten van toen het wel naar behoren functioneerde. In dit artikel lees je tien tips om meer geluksmomentjes te ervaren, want we worden…

Lees verder DIY / 8 keer meer geluksmomentjes ervaren

HEALTHY LIFESTYLE / 100% Suikervrij & Bodieboost

Hoe gaat het met jullie goede voornemens? Ik had het nooit verwacht, maar ik kan het oprecht zeggen: ik ben er nog stééds mee bezig (ja, ik weet dat januari achter de rug is)! Mijn geheim? Maak er een routine van en zorg dat het geen verplichting wordt, maar een onderdeel van je dagelijkse bezigheden. Naast de Squat & Plank Challenge, ben ik nog steeds bezig om te minderen met suikers en dat gaat super. Hiervoor schakelde ik ook de hulp in van het boek '100% Suikervrij in 30 dagen'. Ook ging ik aan de slag met het BodieBoost kook-…

Lees verder HEALTHY LIFESTYLE / 100% Suikervrij & Bodieboost

IN THE BLOGLIGHTS / Suus over suikervrij leven

Sinds begin januari ben ik begonnen met Suikervrij leven (lees hier over mijn avontuur). Althans, ik doe ontzettend mijn best om te minderen met het eten van suikers maar het is natuurlijk erg lastig. Vooral in het begin is het even een schok voor je lichaam, omdat het niet gewend is om suikers niet te eten. Zo viel mij op toen ik in de supermarkt rondliep, dat praktisch in negen van de tien producten relatief veel suiker zit. Ook in producten waarin je het helemaal niet verwacht, bleek suiker te zitten. Ik vroeg mijn vriendinnetje Suus om raad, want zij…

Lees verder IN THE BLOGLIGHTS / Suus over suikervrij leven