5 x Waarom lezen goed én gezond voor je is
Me-time HNTM terugkijken en dan lekker lezen voor #Boektober #happy #enjoy #relax #time #book #instabook #pink #cozy #tea

5 x Waarom lezen goed én gezond voor je is

Mijn liefde voor boeken kent geen grenzen, dat zal ik niet ontkennen. Nu ik weer lekker aan het werk ben tussen de mooiste verhalen, gepassioneerde auteurs en lieve collega’s die ook overstromen van het plezier dat zij aan boeken beleven, geeft mij dat ontzettend veel energie. Ik hoor het steeds vaker; we hebben geen tijd om te lezen! Maar als ik je vertel waarom lezen juist zo goed en gezond voor je is, maak je er dan sneller wat meer tijd voor vrij? Geniet weer van een goed boek, veel leesplezier! (meer…)

Lees verder 5 x Waarom lezen goed én gezond voor je is

5 X Meer me-time voor extra rust en ontspanning

OliviaBurtonDagmarValerieVliegen van de ene afspraak naar de andere, een ontploffende agenda en tussendoor nog even multitasken op de telefoon. Ben jij ook altijd met tien activiteiten tegelijkertijd bezig? En loopt je hoofd over van de 1001 gedachten? En kan je je het laatste momentje voor jezelf niet meer herinneren? Dan is het echt tijd voor extra rust en ontspanning. Me-time klinkt heerlijk, maar in de meeste agenda’s schiet het erbij in. Met deze tips wordt het weer haalbaar, enjoy! (meer…)

Lees verder 5 X Meer me-time voor extra rust en ontspanning

5 X Tips om lekkerder in je vel te zitten


Een bikiniproof lichaam komt helaas niet voor iedereen uit de lucht vallen. Het is elke dag hard werken, maar is een lichaam om door een ringetje te halen echt zo relevant? Waardevoller is dat je lekker in je vel zit, want dit straal je immers uit! Als jij je goed voelt en je blij bent met jezelf (en daarmee doelen we op het accepteren van hoe je daadwerkelijk bent) dan is dat geweldig. Dat kan lang niet iedereen zeggen. Of je nu wat beter in je vel zou willen zitten of je verlangt naar een betere gezondheid, dit is al snel te realiseren met wat kleine tips en tricks. Zes dagen per week naar de sportschool en een streng dieet? Nee, bedankt daar zijn we niet zo’n fan van. Maar met deze vijf stappen maken we alvast sprongen in de juiste richting! 
(meer…)

Lees verder 5 X Tips om lekkerder in je vel te zitten

GROEI – Wat zou jij nog willen leren?

Mijn mooiste momenten van 2015 aan het opschrijven... Wat was jouw hoogtepunt? Ons nieuwe huis en de verloving staan op de eerste plek ❤️ Natuurlijk mogen de onvergetelijke reisjes (inclusief buikpijn van het lachen) met lieve @annesolveignl niet ontbreken en de waanzinnige vakantie naar Thailand En het krijgen van een vast contract was ook een magisch moment... Ik denk nog even door, wat een jaar vol hoogtepunten! #storybooks #love #happy #happiness #year #positive #engaged #isaidyes

What we learn with pleasure, we never forget. Deze quote zweefde nog lang in mijn hoofd nadat ik het had gelezen, het is echt een pareltje. Deze quote zette mij aan het denken; als we ons met plezier in een thema kunnen verdiepen die ons aanspreekt en we hier warm van worden, dan geven we de lessen ook vol enthousiasme door. We vergroten de kennis én passen het met sprankeling toe. Maar waar word ik nu warm van en op welke gebieden zou ik nog graag willen groeien? All things grow with love! (meer…)

Lees verder GROEI – Wat zou jij nog willen leren?