Ik ga aan de slag met de FIT Methode

FIT methode boekHet plan voor een fit lichaam ligt nu in mijn handen: het boek De FIT Methode, samengesteld door personal coaches, sportdiëtisten en professionals. Het boek bevat alle essentiële kennis die elke sporter en nog-niet-sporter tot zijn beschikking zou moeten hebben. Je leest meer over spieropbouw, fitter worden en vetverlies. Ik vertel je heel graag meer over deze methode die er hopelijk voor gaat zorgen dat ik weer lekkerder in mijn vel ga zitten en meer energie over mag houden. Ik kan niet wachten om aan de slag te gaan met deze FIT Methode! Lees je mee?  (meer…)

Lees verder Ik ga aan de slag met de FIT Methode

Hartvol – De kracht van zelfcompassie

Harvol
Hartvol is met liefde en warmte geschreven door Marlou Kleve. Dit voel je op elke bladzijde en A.W. Bruna heeft er een prachtige uitgave van gemaakt. Alleen al bij het horen van de titel kreeg ik kippenvel, wat is ‘hartvol’ toch een mooi woord! De afgelopen periode hebben wij geen gemakkelijke tijd gehad en dit boek voelde als een cadeau om vooruit te mogen komen. Ik heb er zoveel kracht en wijsheid uit mogen halen én ik heb dankzij Hartvol weer mijzelf gevonden.  Dit gun ik iedereen en daarom deel ik deze boekentip graag met jou, veel leesplezier! (meer…)

Lees verder Hartvol – De kracht van zelfcompassie