Fibromyalgie – Leven met chronische pijn

FibromyalgieFibromyalgie. Chronische pijn. Sinds enkele jaren weet ik dat ik deze pijnklachten ervaar en dat mijn gezondheidssituatie hoort bij de veel voorkomende reumatische aandoening genaamd Fibromyalgie. Ik dacht dat leven met deze pijn normaal was en dat iedereen het had, totdat deze symptomen opeens opgemerkt werden en de puzzelstukjes op de juiste plek vielen. De klachten die het meest voorkomen bij Fibromyalgie zijn pijn in gewrichten, spieren, bindweefsel en chronische vermoeidheid. En ik kon bij al deze klachten een vinkje zetten. Ik leef dag in dag uit met chronische pijn.  (meer…)

Lees verder

5 X Tips om lekkerder in je vel te zitten


Een bikiniproof lichaam komt helaas niet voor iedereen uit de lucht vallen. Het is elke dag hard werken, maar is een lichaam om door een ringetje te halen echt zo relevant? Waardevoller is dat je lekker in je vel zit, want dit straal je immers uit! Als jij je goed voelt en je blij bent met jezelf (en daarmee doelen we op het accepteren van hoe je daadwerkelijk bent) dan is dat geweldig. Dat kan lang niet iedereen zeggen. Of je nu wat beter in je vel zou willen zitten of je verlangt naar een betere gezondheid, dit is al snel te realiseren met wat kleine tips en tricks. Zes dagen per week naar de sportschool en een streng dieet? Nee, bedankt daar zijn we niet zo’n fan van. Maar met deze vijf stappen maken we alvast sprongen in de juiste richting! 
(meer…)

Lees verder

18 x wat ik heb geleerd door te bloggen

IMG_1340Als je negen keert valt, zorg dan dat je tien keer opstaat. Door te bloggen heb ik veel mogen leren, onvergetelijk ervaringen opgedaan en boven alles: inspirerende en mooie mensen mogen ontmoeten. Bloggen heeft mijn leven oprecht verrijkt, zo heb ik er prachtige vriendschappen bij gekregen en zijn er kansen op mijn pad gekomen die ik zonder het schrijven op ByDagmarValerie.nl niet had gekregen. Of ik wist hoogstwaarschijnlijk niet eens van de mogelijkheden af. Dat ik veel heb geleerd door te bloggen, dat staat vast. Ik deel graag de lessen en mijn ervaringen.  (meer…)

Lees verder

Nationale complimentendag – Complimenten geven & ontvangen

IMG_7741Een extra positief welkom in maart! 1 maart is namelijk omgedoopt tot nationale complimentendag, een initiatief om extra stil te staan bij het geven en ontvangen van complimenten. Complimenten zijn fijn, werken opbouwend en motiverend én geven een boost aan je zelfvertrouwen. Complimenten zijn onderdeel van positieve communicatie, je helpt elkaar ermee vooruit. Maar complimenten geven en ontvangen is helemaal niet makkelijk! Ik deel 3 tips hoe je complimenten kunt geven en 3 hoe je deze aan kunt nemen. Het gaat ons lukken! Strooi je vandaag mee met positiviteit?

Lees verder
  • 1
  • 2
×
×

Winkelmand