Voor je dagelijkse dosis happiness

Betrap jij jezelf er ook regelmatig op dat je opeens een half uur verder bent doordat je op jouw telefoon aan het scrollen was? Doelloos apps openen, berichtjes beantwoorden en (katten)filmpjes kijken is prima voor even, maar niet als je merkt dat je continue de drang voelt om online aanwezig te zijn. Om steeds maar vast te leggen wat je overkomt, waardoor je minder in het nu kan leven terwijl je wel zo graag zou willen. Leven door een beeldscherm is niet optimaal beleven. Je bent namelijk steeds in gedachten bezig met het vastleggen op een manier die mooi is waardoor anderen mee kunnen ‘genieten’. Maar wanneer het echt met regelmaat ten koste gaat van jezelf, kun je vraagtekens plaatsen bij het gebruiken van je telefoon op de juiste manier. Als het je veel oplevert dan is dat ontzettend fijn, maar hoeveel mis je van het offline leven? Is het in verhouding of zou je er graag iets aan willen doen? Ik merk dat ik heel snel de neiging heb om mijn telefoon te pakken en daar begin ik ‘last’ van te krijgen. De tijd glipt door de vingers zonder dat ik er iets aan heb. Het geeft geen rust (misschien wel juist meer onrust), het zorgt voor extra prikkels en het gemis wat er offline afspeelt is groter. Tijd om actie te ondernemen en van de (hopelijk lichte) telefoonverslaving af te komen. Doe je mee? (meer…)