Steeds meer comfort en gemak in huis, wat een luxe!

Focussen op wat er wel is, dat doe ik ontzettend graag want het maakt de dag lichter. Laatst was ik alleen thuis en genoot ik van alle grote en kleine technische gelukjes waardoor we worden omringd. Wat een luxe bijvoorbeeld dat we een vaatwasser hebben die zelf draait, waardoor we niet lang in de keuken staan. We hebben een wasmachine die onze kleding lekker fris laat ruiken, een magnetron waardoor iets zo opgewarmd is en warm water stroomt uit de kraan. Een koelkast zorgt voor langer houdbaar voedsel en al deze elementen vormen een vanzelfsprekendheid, terwijl het voor velen helemaal geen vanzelfsprekendheid is. Je gebruikt het dagelijks en dan sluipt die vanzelfsprekendheid erin, terwijl het eigenlijk bijzonder is dat we er elke dag gebruik van mogen maken. Veel in huis gaat automatisch, terwijl we er vroeger onze handen voor moesten gebruiken en het veel tijd kostte. Wat een comfort! (meer…)

Lees verder Steeds meer comfort en gemak in huis, wat een luxe!

De impact van beter slapen op ons welzijn

Je ziet het bed en valt direct in slaap, heerlijk als het zo zou werken. Een goede nachtrust is voor mij niet vanzelfsprekend. Ik werk vaak nog tot laat door en ervaar moeite met ontspannen. Misschien herken je het dat je moeite hebt om goed te slapen en aan je uren te komen. Wellicht pieker je ’s avonds nog veel in je bed of heb je kinderen die ’s nachts regelmatig van zich laten horen. Ik merk dat ik blijer wakker word en mij overdag ook fijner voel, wanneer ik een goede nacht achter de rug heb. Ook ben ik energieker, creatiever en voel mij fit. Ik ontdekte een aantal fijne tips die mij helpen om beter te slapen en ontspannen in slaap te vallen. De impact van goede nachtrust op ons welzijn is enorm. Alleen al als je kijkt naar de mogelijkheid om te herstellen, profiteert je lichaam van voldoende slaap. Daarnaast ben je mentaal sterker en kun je meer hebben. (meer…)

Lees verder De impact van beter slapen op ons welzijn

3 indrukwekkende documentaires op Netflix

De afgelopen maand keek ik drie documentaires op Netflix die veel indruk op mij hebben gemaakt. Ik moet eerlijk zeggen dat ik zelden tv kijk, maar ik ben toe aan ontspanning. Ik pakte meestal een boek of dook de tuin in om te ontspannen. Vanwege de hoeveelheid regen was ik wat meer binnen te vinden en daar herontdekte ik Netflix. Het is eigenlijk hartstikke lekker om even te relaxen op de bank en ondertussen meer te leren en te ontdekken over bepaalde thema’s. Ik vertel je meer over de drie documentaires die ik keek én waarom deze mij zo raakten. Lees je mee? (meer…)

Lees verder 3 indrukwekkende documentaires op Netflix

Het eerste half jaar van 2021 zit erop! Én over een half jaar ben ik 30…

Over een half jaar ben ik officieel een dertiger. Wát een mijlpaal om deze leeftijd te bereiken. Dat betekent tegelijkertijd dat het eerste half jaar van 2021 achter de rug is en we zelfs de langste dag van het jaar hebben gepasseerd. Ik hoop dat je dankbaar terug kunt blikken en je mooie maanden mocht beleven. Hoe heb je de eerste helft van 2021 ervaren? Wat waren de hoogtepunten en waar heb je van geleerd? Hoe heeft 2021 je tot nu toe verrijkt en van welke herinnering krijg je een grote glimlach op je gezicht? Durf even stil te staan en te voelen. Geniet van de inzichten die je mag ontvangen! (meer…)

Lees verder Het eerste half jaar van 2021 zit erop! Én over een half jaar ben ik 30…