Mijn voornemens voor 2022

De allerbeste wensen voor in het nieuwe jaar en maak de mooiste herinneringen met elkaar! Ik hoop dat je in 2022 veel geluk, warmte, goede gezondheid en liefde mag ontvangen en dat je kunt genieten van het nu. Ik verheug mij op het nieuwe jaar waarin we avonturen mogen beleven en we kansen krijgen om te groeien. Ook kan ik niet wachten om aan de slag te gaan met voornemens die mij uitdagen om te werken aan mijzelf. De focus ligt op voeding, maar dan in de breedste zin van het woord. Voeding om jezelf en elkaar te verrijken, te verzorgen en te versterken. Lees je mee? (meer…)

Lees verder Mijn voornemens voor 2022

De impact van je levensstijl op mentale en fysieke gezondheid

Ik hoop van harte dat het ondanks alles goed met je mag gaan. Dat je een draai kunt geven aan het dagelijkse waardoor je toch mag doen waar je energie van krijgt en waar je blij van wordt. Wat mag je trots zijn op waar je staat en ik hoop dat je rust en ruimte mag ervaren zodat je kunt groeien in de richting die goed is voor jou. In het nieuwe jaar ligt mijn focus nog meer op voeding in de breedste zin van het woord. Voeding in de vorm van gezond eten, inspirerende informatie, kwaliteit van slapen en de juiste beweging. Minder afleiding en meer bewustzijn. Ik maak van mijn welzijn prioriteit, lees je mee? (meer…)

Lees verder De impact van je levensstijl op mentale en fysieke gezondheid

Challenge: elke dag minstens een half uur wandelen

De impact van dagelijks bewegen op ons energieniveau is gigantisch. Hoe lastig het soms ook voelt om van de bank af te komen of hoeveel werk je ook hebt, er is altijd ruimte om even een half uur te wandelen. Geef jouw energieniveau een natuurlijke boost door even lekker op pad te gaan en maak van dagelijkse beweging prioriteit of nog liever; een gezonde gewoonte. Deze langere kerstvakantie geeft mij de motivatie om nog beter voor mijzelf en elkaar te zorgen, doe je mee? (meer…)

Lees verder Challenge: elke dag minstens een half uur wandelen

Unboxing van de feestdagen Blogbox 2021

Speciaal voor de feestdagen ontving ik een feestelijk pakket van de postbode: de Feestdagen Blogbox 2021! Het voelde als een heerlijk kerstpakket met mooie items en ik laat jullie graag zien wat er allemaal in zat. Echt leuk om nieuwe merken en mooie producten te ontdekken waar je zoveel plezier door mag beleven. De Blogbox pakte ik naast de kerstboom uit met kerstmuziek op de achtergrond. Kijk je gezellig mee? (meer…)

Lees verder Unboxing van de feestdagen Blogbox 2021