Lachen is gezond. Net als fietsen trouwens, maar daar ga ik het in dit artikel niet over hebben. Wist je dat mensen met humor zelfs een beter immuunsysteem hebben? Niet dat ik daar veel van heb gemerkt *niest zich ondertussen een ongeluk*, maar het schijnt wel zo te zijn! Je hersenen maken tijdens het lachen endorfine aan en dat is het gezellige gelukshormoon dat ondertussen ook een kalmerend én pijnstillend effect heeft! Dus hup aan de slag; eerst je linker mondhoek omhoog en vervolgens je rechter, je kunt het!
Door te lachen kan je een stuk beter relativeren en inzien wat echt belangrijk is. Je ziet als het ware alles wat meer van een afstandje, waardoor je ook wat beter kunt nadenken over de keuzes die je daardoor gaat maken. Grote issues worden dan zelfs vaak wat overzichtelijker, al is lachen natuurlijk niet dé oplossing; het maakt het net een tandje makkelijker. Je neemt alles wat meer met een korreltje zout en accepteert dat niet alles altijd kan lopen zoals gepland, zo is lachen om jezelf ook een spannende en goede stap in vooruit!
Om eens flink te lachen hoeft je humor echt niet van topkwaliteit te zijn. Dat kan mijn omgeving zeker beamen, want ik heb ongelooflijk slechte humor (yes, it’s true en ik geef het eerlijk toe!) maar schud wel de ene grap na de andere eruit. Kwantiteit boven kwaliteit is echt niet erg, zolang je het zelf ook maar grappig vindt toch? Zo is de humor van Anne wel van wat hoger niveau (ook dat geef ik toe), maar wat lachen wij flink wat uren af in de week pfoe! Daarom de eerste tip van deze spoedcursus lachen: zoek mensen op met dezelfde humor zodat je vaker kunt lachen. Je merkt vast snel genoeg of de klik er is of dat iemand volledig de plank misslaat, wat overigens ook voor zeer hilarische momenten kan zorgen. En om meteen met de tweede tip in huis te vallen: durf voluit te lachen. Houd je niet in, laat het gaan en geniet! Lach met anderen en je zult merken dat je samen nog meer plezier beleeft en het aanstekelijk werkt; voor je het weet kom je niet meer bij van de slappe lach. Maak je een foutje? Hup, lach erom en weer doorgaan. Iedereen maakt toch weleens een misstap en de wereld vergaat niet!
Het is rood en kijkt erg vrolijk? Aardblij! Het is groen en doet mee aan Idols? Slalalaaaa. Er zitten drie mensen op de scooter, hoe heet de middelste? Rob (Voorop en achterop). Wist je dat vrolijke mensen gezonder zijn dan piekeraars? Dus stop met piekeren en smile while you still have teeth! En mocht je nog wat extra lachmateriaal nodig hebben, bekijk dan onze blunders en bloopers op LieverTV! Veel kijkplezier ♥
Waardoor kreeg jij laatst een flinke lachbui?
Veel liefs, Dagmar
Follow me on Facebook ☆ Bloglovin ☆ Twitter
