Wanneer de temperaturen dalen en de winter voor de deur staat, beginnen veel mensen last te krijgen van winterhanden. Deze vervelende aandoening, waarbij de handen blauw, koud en soms zelfs pijnlijk worden, kan ervoor zorgen dat je veel minder geniet van de koude maanden. Gelukkig zijn er manieren om dit te voorkomen! In deze blog deel ik vijf effectieve tips tegen winterhanden, met speciale aandacht voor hoe goede handschoenen kunnen helpen. Omdat ik zelf regelmatig last heb van winterhanden, was ik nieuwsgierig wat ik er dit seizoen aan kan doen om het te voorkomen. Ook fiets ik graag en ik ben blij dat ik nu beschik over goede handschoenen waardoor ik warm van de fiets af kan stappen. Op naar meer tips voor warme handen dit najaar!
Wat zijn winterhanden?
Winterhanden ontstaan door een verminderde bloedcirculatie naar je handen wanneer je het koud hebt. Dit komt doordat je bloedvaten zich vernauwen om de warmte in je lichaam te houden. Je handen krijgen daardoor minder zuurstofrijk bloed, wat kan leiden tot een blauwe of paarse verkleuring, naast een koud en stijf gevoel. Het is niet alleen onaangenaam, maar het kan ook je dagelijkse activiteiten flink belemmeren.
- Investeer in goede handschoenen
Een van de belangrijkste manieren om winterhanden te voorkomen is door de juiste handschoenen te dragen. Koude wind en vocht kunnen je handen snel afkoelen en leiden tot verkleuring en stijfheid. Daarom is het essentieel om te kiezen voor handschoenen die zowel warmte-isolerend als winddicht zijn.
Protest biedt een breed scala aan handschoenen die perfect zijn voor het beschermen van je handen tegen winterse omstandigheden. De handschoenen van Protest zijn niet alleen stijlvol, maar ook gemaakt van materialen die je handen warm houden en tegelijkertijd beschermen tegen regen en wind. Nu ik de Teddy wanten heb in mijn favoriete kleur, wil ik deze handschoenen natuurlijk nóóit meer uit. Ze matchen zelfs met mijn hond #perfectie!
- Beweeg je handen regelmatig
Een andere manier om blauwe winterhanden te voorkomen is door je handen in beweging te houden. Wanneer je handen stil blijven, wordt de doorbloeding nog verder verminderd, wat de kans op verkleuring vergroot. Probeer daarom regelmatig je vingers te buigen, te strekken of lichte vuisten te maken terwijl je buiten bent. Dit stimuleert de bloedcirculatie en helpt je handen warm te houden.
- Lekker naar buiten blijven gaan: trotseer de kou
Hoewel het misschien verleidelijk is om binnen te blijven wanneer het koud is, kan regelmatige blootstelling aan de buitenlucht juist helpen om je lichaam te laten wennen aan de temperatuurwisselingen. Je lichaam leert op deze manier om efficiënter met kou om te gaan, en dit kan helpen om winterhanden te verminderen.
- Bescherm je lichaam: kies voor het dragen van laagjes
- Draag warme kleding in laagjes: Trek laagjes aan om warmte vast te houden, zoals een thermisch shirt, een warme dames sweater en een goed geïsoleerde jas. Wanneer je kern goed warm is, hoeft je lichaam minder energie te besteden aan het verwarmen van je vitale organen, waardoor de bloedstroom naar je handen beter blijft. Ik loop al jaren in heerlijke winterjassen van Protest en natuurlijk mag een lekkere trui niet ontbreken. De kwaliteit blijft fantastisch én ik blijf lekker warm.
- Een goede muts en sjaal zijn onmisbaar: Een groot deel van je lichaamswarmte verlies je via je hoofd en nek, dus draag altijd een warme muts en sjaal wanneer je naar buiten gaat. Dit helpt ook om je lichaamstemperatuur stabiel te houden. Een muts voor dames is daarom zoveel meer dan een winterse accessoire. Het is functioneel en je mag ermee gezien worden. Deze felroze muts is toch echt de ideale eyecatcher voor dit seizoen? Wat mij betreft de muts-have van FW24/25!
- Hydrateer je handen
Winterhanden gaan vaak gepaard met een droge, schilferige huid. Koude, droge lucht kan de huidbarrière verzwakken, waardoor je handen niet alleen blauw worden, maar ook gevoelig zijn voor kloven en irritaties. Zorg daarom dat je je handen goed hydrateert met een voedende handcrème, vooral voordat je naar buiten gaat. Ik rij dan ook met plezier op mijn fiets, ook tijdens de steeds koelere ochtenden.
Met deze tips kun je van het najaar genieten zonder last te krijgen van winterhanden! En die teddy wanten wil je! Heb jij nog andere tips of ervaringen?
Liefs, Dagmar
