Hoe zwangerschapsyoga mij helpt ontspannen en bewust beleven

Sinds een paar weken volg ik online de training zwangerschapsyoga. Van de bekkenfysiotherapeute kreeg ik tips om beter te ontspannen en te letten op mijn houding. Toen ben ik ook begonnen met zwangerschapsyoga waarbij ik de cursus geheel online kan volgen. Daardoor kan ik in mijn eigen tijd en tempo de trainingen en video's bekijken. Ik ben erg enthousiast over de impact van zwangerschapsyoga op mijn lichaam en mentale gesteldheid. Ik voel mij meer ontspannen en beleef de zwangerschap bewuster. Ik vertel je graag meer over mijn keuze om deze zwangerschapscursus te volgen. Naast het volgen van de cursus, ben…

Lees verder Hoe zwangerschapsyoga mij helpt ontspannen en bewust beleven

Mama musthaves – Kipkep Woller, Blenker en sokjes

Tijdens deze tweede zwangerschap weet ik beter in te schatten wat handige mama musthaves zijn. Ik neem de ervaring van de eerste zwangerschap immers mee. Ook zijn er producten die we als kersverse ouders graag gebruikten of die we juist niet nodig hadden. Ook die inzichten passen we maar al te graag toe tijdens de zwangerschap en straks na de bevalling van ons tweede zoontje. Er waren stiekem nog best veel producten waar de functie handig van was, maar die achteraf niet echt praktisch bleken te zijn. Als kersverse ouders wil je graag ontlast worden waar mogelijk, want het is een intensieve periode. Dan is het een heerlijk idee dat de items die je benut ook daadwerkelijk ondersteunen en versterken in dit proces. Kipkip is een merk waar ik ontzettend enthousiast over ben en ik deel graag deze fijne producten met jou. Het zijn stuk voor stuk mama musthaves voor kersverse ouders en de lieve baby’s die de eerste weken makkelijker maken. Ik ben fan! (meer…)

Lees verder Mama musthaves – Kipkep Woller, Blenker en sokjes

Welkom in februari – de babykamer en aftellen tot verlof

Een nieuwe maand is aangebroken; de maand van de liefde. Liefde in de vorm van mooie vriendschappen, familie en dierbaren, maar ook liefde voor jezelf. Ik hoop dat februari je veel liefdevolle momenten mag bezorgen en dat je de dagen mag vullen met lichtpuntjes. Heb je een volle agenda voor de komende periode? Gun jezelf dan tussendoor me-time, je kunt het juist goed gebruiken wanneer het hectisch is. Let goed op elkaar en jezelf! Voor mij voelt het als een speciale maand, waarin we nog even genieten van tijd en ruimte voor ons gezin van drie. Eind februari ga ik namelijk met zwangerschapsverlof! Lees je mee? (meer…)

Lees verder Welkom in februari – de babykamer en aftellen tot verlof

Help / hoera, over een maand ga ik met zwangerschapsverlof!

Ongelooflijk, nu komt het echt dichtbij! Over een maand ga ik met zwangerschapsverlof en dat betekent dat de laatste weken van de zwangerschap zijn ingegaan. Alleen al het idee om straks met verlof te gaan voelt als een mijlpaal. Ik verheug mij op de periode waarin de kleine na lang dromen bij ons is en we kunnen echt niet wachten. Aan de andere kant gaat het opeens erg snel, waardoor we extra bewust genieten van het nu. Voordat ik met zwangerschapsverlof kan, moet ik nog even aan de slag. Als ondernemer heb ik gelukkig de vrijheid om mijn werk in te delen op een manier die goed is voor mij. Ik hoop dan ook met 36 weken met verlof te gaan als dat lichamelijk ook mogelijk is. Na de bevalling is het mijn wens om een maandje extra aan mijn verlof te plakken, maar de kans is ook aanwezig dat ik het een en ander in een rustig tempo achter de schermen uitwerk. Dit ligt volledig aan mijn herstelperiode en ons ritme met z’n viertjes. Eerst lekker genieten van verlof en de laatste weken van de zwangerschap! (meer…)

Lees verder Help / hoera, over een maand ga ik met zwangerschapsverlof!