De nieuwe maand juni – Zonnige dagen en creatieve flow

Lieve allemaal, ik hoop van harte dat je een goede tijd achter de rug hebt waarin je gezond mocht blijven met jouw dierbaren. En dat het een tijd mocht zijn waarin je de flow hebt kunnen vinden om met de nieuwe maatregelen en bijbehorende aanpassingen om te gaan. De maand mei ligt achter ons en juni is begonnen; de zonnige dagen stralen ons tegemoet en ik kan niet wachten om te ontdekken wat deze maand ons gaat brengen. Verheug jij je op juni? (meer…)

Lees verder De nieuwe maand juni – Zonnige dagen en creatieve flow

Mijn meest gebruikte apps op de telefoon van dit moment

Ik hoop van harte dat alles goed met je mag gaan en dat je elke dag een oplaadmomentje kunt creëren voor jezelf. Met twee kids – waarvan één newborn – en het ontbreken van de opvang, zijn bij mij de me-time momenten wat schaarser geworden. Dat neemt niet weg dat ik juist die tijd voor mijzelf extra waardeer. Zo vind ik het heerlijk om te bellen en te appen met vriendinnen, een boek te lezen, te genieten van een warm bad, te illustreren en te schrijven, een wandeling te maken of tot rust te komen met een geleide meditatie. Hoe compact die me-time momenten ook zijn, het is belangrijk om deze regelmatig te pakken zodat je kunt opladen en ontspannen. Deze periode is anders dan anders en niets is vanzelfsprekend. Om toch even te genieten van het nu en energie op te doen, pak ik eigenlijk ook relatief veel mijn telefoon er even bij. Wat ik dan even doe, vertel ik je in dit artikel waarin ik de meest gebruikte apps graag met je deel. Lees je mee? (meer…)

Lees verder Mijn meest gebruikte apps op de telefoon van dit moment
Welkom in april – Hoop, liefde en groei
Processed with VSCO with hb1 preset

Welkom in april – Hoop, liefde en groei

Welkom in de nieuwe maand april. Een maand die nu al stiller voelt dan welke maand dan ook. Door het virus verloopt alles anders dan we ooit hadden gedacht mee te kunnen maken. We leven in tijden van een pandemie. Thuis is niet eerder zo’n belangrijke plek geworden en we koesteren de kleine gelukjes die op ons pad komen. Leven in goede gezondheid en verbondenheid is alles wat we wensen, al het andere is opeens niet meer relevant. De (verre) reizen zijn geschrapt, de uitjes van tafel geveegd, de sociale afspraken on hold gezet; het is een spannende en onzekere tijd. Niets is langer vanzelfsprekend, we voelen de kwetsbaarheid en zitten in quarantaine. Toch wil ik mij heel graag richten op hoop, liefde en groei. De lente is begonnen en je ziet overal groene knopjes. De natuur gaat door en elke ochtend breekt er een nieuwe dag aan om kleur te geven. Het virus heeft ongelooflijk veel impact op het dagelijkse, maar ik hoop met heel mijn hart dat je in goede gezondheid (van een afstandje) met en van dierbaren mag genieten. Dat de liefde mag overwinnen en we mogen groeien in de richting die goed is voor jezelf en elkaar. (meer…)

Lees verder Welkom in april – Hoop, liefde en groei

Pijnlijk aan Fibromyalgie – Hier heb ik moeite mee

Enkele jaren geleden is er bij mij Fibromyalgie geconstateerd. Fibromyalgie bestaat uit chronische pijnklachten. Deze kunnen verschillend worden ervaren, maar ik heb vooral klachten in mijn onderrug, bekken en bovenbenen. Soms heb ik ook pijn in mijn handen en er was een periode dat zelfs mijn huid zeer deed. Er zijn dagen waarop de pijn ondragelijk is en dagen waarop ik ‘vergeet’ dat ik Fibromyalgie heb. Meestal heb ik er geen moeite (meer) mee dat ik dagelijks pijnklachten ervaar, maar er is een periode geweest dat ik erg gefrustreerd was en de strijd met de pijn aanging. Door de pijn te blijven voeden, speelde Fibromyalgie een grotere rol in mijn leven dan ik al die tijd voor ogen had. Ik heb in de afgelopen jaren veel geleerd over de pijnklachten en mijn lichaam, waardoor ik er nu beter mee kan leven. Toch zijn er aspecten van Fibromyalgie waar ik moeite mee heb, ik vertel je er graag meer over. (meer…)

Lees verder Pijnlijk aan Fibromyalgie – Hier heb ik moeite mee