Groeifactor week 2 – Van jezelf houden en verbinding

Zou jij vriendinnen kunnen zijn met jezelf? Vind je dat stemmetje in de je hoofd attent, hartverwarmend en meelevend? Nou, bij mij is het soms een echte dictator waar het woord ‘hartelijk’ niet voorkomt in het vocabulaire kan ik je verklappen (nobody’s perfect). Het is ook niet niks om lief te zijn voor jezelf. Ben jij blij met diegene die je bent? Accepteer jij jezelf en geef jij jezelf regelmatig een schouderklopje? Het klinkt zo eenvoudig, maar ondertussen kan het flink tegenvallen. Er zijn mensen die op hun tachtigste nog steeds niet zichzelf hebben omarmd en ook niet van zichzelf kunnen houden. In deze tweede week van Groeifactor staat van jezelf houden en luisteren naar je gevoel centraal. Doe je mee?

(meer…)

Lees verder Groeifactor week 2 – Van jezelf houden en verbinding

Groeifactor week 1 – Terug naar de basis, detox en balans

IMG_5456

De zomer staat voor de deur en voor mij betekent dat een heerlijk seizoen vol stralende momenten, maar ook bewustwording, opladen en rust. Elke zomer neem ik de tijd om na te denken over waar ik nu sta, waar ik naartoe wil en wat ik daarvoor nodig heb. Het is tijd voor Groeifactor, dé zomerse challenge om 10 keer gelukkiger te worden dan je nu bent! Het is gratis en je kunt de artikelen lezen ter inspiratie voor je eigen groei op het gebied dat jij voor ogen hebt. In week 1 staat Terug naar de basis centraal met hierbij balans, detox, fit en gezondheid. Voel je vrij, pak de lessen eruit die jij van toepassing vindt en die bij je aansluiten. Enjoy!  (meer…)

Lees verder Groeifactor week 1 – Terug naar de basis, detox en balans

Groeifactor – 10 weken, 10 uitdagingen, 10 keer gelukkiger

GroeifactorBehoefte aan rust, ruimte en geluk? Zin in persoonlijke groei, bewustwording en sprongen vooruit? Doe deze zomer mee met Groeifactor! In 10 weken 10 keer gelukkiger? Ja, je leest het goed! Groeifactor is dé nieuwe rubriek waar ik de laatste tijd veel uurtjes in heb gestopt achter de schermen en nu is het zover! De zomer staat voor de deur en voor mij betekent dat een heerlijk seizoen vol stralende momenten, maar ook bewustwording, opladen en rust. Het is er bij mij ingeslopen: elke zomer neem ik de tijd om na te denken over waar ik nu sta, waar ik naartoe wil en wat ik daarvoor nodig heb. Ik neem de tijd voor persoonlijke groei, neem mijn gedrag onder de loep, pak mijn bucket list erbij en maak vrolijke plannen en geniet. Zin om mee te doen? Dan gaan we samen aan de slag en kunnen we elkaar inspireren! (meer…)

Lees verder Groeifactor – 10 weken, 10 uitdagingen, 10 keer gelukkiger
Lucky List #23 – Nieuwe woning, goede gezondheid en werknieuws
Met een grote glimlach slapen, deze dag was superleuk! Samen met lieve @annesolveignl naar de film, lekker poffertjes eten in het Vondelpark en net spontaan lieve vrienden die kwamen om met ons het weekend in te luiden. Ik kan nu al niet wachten wat morgen brengt ⭐️ #happy #dream #night #sleep #fun #friends #bff #Amsterdam #pitchperfect #movie #Netherlands #weekend #relax #enjoy #love #life #laugh

Lucky List #23 – Nieuwe woning, goede gezondheid en werknieuws

It’s a good day to have a good day! Hoe fijn is het om even stil te staan bij de lichtpuntjes en geluksmomenten waardoor we worden omringd? Het is niet vanzelfsprekend dat deze er zijn, soms moet je er zelfs even naar zoeken. En toch, als je je ogen ervoor opent, zie je ze opeens overal. Extra leuk om deze op een rij te zetten en bewust te worden van al dit geluk, ook al zit het soms even allemaal tegen. Juist ook op die momenten is het fijn om je te realiseren dat er zoveel wél goed gaat. Het bewust worden geeft mij dan nét zo’n extra motivatieboost om door te zetten als het even wat minder gaat.  (meer…)

Lees verder Lucky List #23 – Nieuwe woning, goede gezondheid en werknieuws