Goed voor jezelf zorgen, hoe doe je dat?

Zorg goed voor jezelf! We zeggen het zo snel en makkelijk als afsluiter, maar wat betekent goed voor jezelf zorgen eigenlijk? Welke betekenis geef jij het? En gun je het jezelf om goed te zorgen voor jouw lichamelijke en mentale gesteldheid? Waarom wel of waarom niet? En op welke manier geef je het invulling? Allemaal vragen om bij de kern te kunnen komen waardoor je vanaf nu nog beter voor jezelf gaat zorgen. Heel eerlijk, de ene keer lukt het mij beter dan de andere keer. Soms hangt dat af van externe factoren, soms simpelweg van de keuzes die ik heb gemaakt. Goed voor jezelf zorgen klinkt heel eenvoudig, maar welke betekenis geef jij eraan? Ik vertel je meer over mooie manieren om (nog) beter voor jezelf te zorgen. Niet vanaf morgen, maar vanaf nu. Lees én (vooral!) doe je mee? (meer…)

Lees verder

5 X Een feestelijk ontbijt voor meer eetlust

Ken je dat gevoel dat je geen hap door je keel krijgt in de ochtend? Maar dat je hotelontbijtjes fantastisch vindt en dan wél opeens kunt genieten van een goed ontbijt? Dankzij een goed ontbijt kan je de hele dag profiteren van meer energie, focus en concentratie. Het geeft lekker een boost aan jouw dag, waardoor je veel meer aan kunt. Daarom is het ook zo belangrijk om toch te ontbijten, ondanks een gebrek aan eetlust. Focus je liever op wat wél lukt en waar je wel blij van wordt! Maak er daarom een feestelijk begin van zodat je een zorgeloze dag mag ervaren. Eet smakelijk! (meer…)

Lees verder

Een stappenplan om onze voortuin op te knappen

Al een tijdje staat het op mijn lijst: het opknappen van de voortuin. Eindelijk zijn de temperaturen omhoog geschoten, waardoor het heerlijk is om lekker buiten te tuinieren. Het zonnetje laat zich vaker zien en het is ideaal weer om de tuin lenteproof te maken. Onze voortuin is er door de komst van de winter behoorlijk somber uit gaan zien. Daar wil ik nu wat aan doen, maar waar begin je bij het opknappen van de tuin? Ik vertel je mijn manier, waardoor ik er veel plezier aan beleef. Ben je klaar voor mijn mini stappenplan? (meer…)

Lees verder

5 X Wat ik steeds uitstel, maar deze week écht ga doen

Er zijn van die klusjes waar je steeds precies niet aan toe komt. Of anders gezegd: waar je dus echt geen prioriteit aan geeft, want qua tijd beschikken we allemaal elke dag over hetzelfde aantal uren. Het zijn projecten die in mijn ogen steeds groter worden, maar die ik eindelijk deze week eens ga oppakken. Daar haal ik niet alleen veel voldoening uit, maar het geeft ook lucht en ruimte voor nieuwe mogelijkheden. Daarom ga ik eindelijk eens aan de slag met het afmaken van deze klusjes in en rondom het huis. (meer…)

Lees verder
×
×

Winkelmand