Motiveer jezelf – toch naar buiten ondanks de koudere temperaturen

Ga jij graag naar buiten in het najaar? Of blijf jij ook graag binnen als de temperaturen aan het zakken zijn? Kruip je op zulke dagen liever op de bank met een dampende kop thee? Moet je jezelf een schop onder de kont geven om daadwerkelijk naar buiten te gaan? Die winterse maanden behoren niet tot de favoriete tijd van veel mensen. Misschien wil je ook graag vaker naar buiten, maar zorgt de koud ervoor dat je minder die neiging hebt. Toch is het erg belangrijk om lekker naar buiten te blijven gaan én je kunt het een stukje aantrekkelijker maken voor jezelf. Hoe? Dat vertel ik je heel graag in dit artikel. Ik beken: ik heb mijzelf er namelijk ook op betrapt dat ik de neiging heb om binnen te blijven als de dagen kouder, donkerder en natter worden. Dat wil ik graag tegenaan en ik vertel je graag op welke manier ik dat doe. Lees je mee? (meer…)

Lees verder

Nieuwe doelen opstellen voor 2019

Goede voornemens, nieuwe doelen en uitdagingen. De laatste weken van 2018 zijn ingegaan en 2019 staat voor de deur. Het is een periode waarin hectische dagen vol activiteiten, feestdagen, deadlines en sociale ontmoetingen veel én vaak in de agenda staan. Toch is het goed om eens stil te staan en te reflecteren. Hoe kijk je terug op dit jaar? Welke lessen en inzichten heb je opgedaan de afgelopen maanden? Welke hoogte- en dieptepunten heb je de afgelopen tijd ervaren? Wat neem je mee aan lessen voor volgend jaar? Waar zou je graag aan willen werken? Door hier even de tijd voor te nemen (yes, ondanks de drukte!) investeer je in jezelf en jouw dromen. Je mag elke dag de beste versie van jezelf zijn en je denkt bewust na hoe je hier aan kunt werken. Het gaat niet zozeer om het creëren van nieuwe voornemens die half januari weer mogen sneuvelen, maar het laten ontstaan van nieuwe gewoontes die écht de moeite waard zijn voor jou. Welke persoonlijke (en zakelijke?) doelen wil jij graag opstellen voor het nieuwe jaar 2019? (meer…)

Lees verder

Feest – Een periode van verjaardagen, feestdagen en cadeautjes!

Het is feest hier in huis! Het najaar is aangebroken en dat betekent dat er veel feestjes  en feestdagen in de agenda staan. Dat vraagt om een goede planning en de nodige structuur. De komende weken vieren we namelijk niet alleen Sinterklaas en kerst, maar ook allemaal gezellige verjaardagen. De slingers kunnen daardoor blijven hangen en in de keuken worden er extra lekkere taarten gemaakt. De feestperiode staat voor de deur, wij zijn er klaar voor! (meer…)

Lees verder

5 Tips om vanaf vandaag lichter te leven

De dagen worden korter en donkerder. Het is in deze periode extra belangrijk om goed te luisteren naar jezelf. Het zonnetje laat zich immers minder vaak zien, de agenda kan overstromen en voor je het weet is je kostbare me-time veranderd in tijd die je vult met het wegwerken van bergen to-do lijstjes. Stop! Luister goed naar jezelf, want wat heb jij nodig? Waar heb jij behoefte aan? Wat is het lastig om te genieten van de kleine momenten en nu te leven. Zoals Eckhart Tolle zegt: ‘Realize deeply that the present moment is all you ever have’. We gaan aan de slag met lichter leven! (meer…)

Lees verder
Close
×
×

Winkelmand