4 X Hoe ik zorg voor meer energie

Wil jij je graag energieker voelen? En kan jij extra kracht goed gebruiken? In dit artikel vertel ik je hoe ik elke dag werk aan mijn energieniveau, zodat ik er nog beter voor mijn gezin kan zijn. Met de jongens ondernemen we dagelijks leuke activiteiten en zij houden mijn conditie goed op peil moet ik zeggen. De afsluiter van de dag met dansen door de woonkamer is bijvoorbeeld een prima alternatief voor een work-out in de sportschool. Ik deel de 4 tips om je energieker te voelen. Uiteraard zijn deze persoonlijk en gebaseerd op mijn ervaringen, maar hopelijk werkt het ook goed voor jou! (meer…)

Lees verder 4 X Hoe ik zorg voor meer energie

Lucky list – Goede gezondheid, geboorte en creatieve flow

Ik hoop heel erg dat alles goed met je mag gaan en dat je energie haalt uit dagelijkse oplaadmomenten. Nu de opvang weer haar deuren heeft geopend en Lucas de eerste dag erop heeft zitten, leek het mij een fijn moment om dit dankbaarheidslijstje te delen. Sterker nog: het is een hele lijst geworden om dankbaar voor te zijn. De Lucky List wordt langer en langer naarmate ik ook meer stil sta bij waar ik allemaal dankbaar voor kan zijn. We worden ook in deze vreemde periode omringd door zoveel lichtpuntjes. Ik deel graag wat mij gelukkig maakt! (meer…)

Lees verder Lucky list – Goede gezondheid, geboorte en creatieve flow

4 X Activiteiten om te doen met Pasen

Verheug jij je op Pasen? Of ben je nog een beetje inspiratieloos wat je allemaal met Pasen kunt doen? De paasdagen vinden wij altijd erg gezellig en we ondernemen graag leuke uitjes en activiteiten met ons gezin.  Door het virus ziet Pasen er voor iedereen anders uit dan we hadden gehoopt en verwacht. Toen ik dit artikel schreef (voor mijn zwangerschapsverlof) was het virus nog niet in Europa verspreid, waardoor ik natuurlijk nooit had kunnen bedenken wat voor impact Corona op ons dagelijkse zou hebben. Ik heb de tips daarom aangepast naar activiteiten rondom het huis. Wat je allemaal kunt doen met Pasen, deel ik graag in dit artikel. Misschien heb je er wat aan, zodat je deze dagen ook op een fijne manier kleur mag geven. De  activiteiten voor binnen en rondom het huis met Pasen zet ik graag voor je op een rij, lees je mee? (meer…)

Lees verder 4 X Activiteiten om te doen met Pasen

Kijk eens vaker omhoog!

Prachtige vogels vliegen door de lucht. Takken krijgen knoppen en de natuur maakt ruimte voor nieuw leven. Zonnestralen vallen tussen de bomen door en zorgen voor mooie schaduweffecten. Ik zou het allemaal niet zien als ik steeds naar de grond zou blijven kijken. Ik betrapte mijzelf laatst op deze veelvoorkomende houding. We kijken op onze telefoons ook steeds naar beneden en zijn geneigd met de blik omlaag te blijven ‘hangen’. Zonde, dan zou ik dit wondermooie tafereel misgelopen zijn, terwijl het letterlijk boven mijn blik plaatsvond. Vandaar een tip voor tussendoor: kijk eens vaker omhoog! (meer…)

Lees verder Kijk eens vaker omhoog!