Goed slapen ondanks de warme nachten

Uitgerust wakker worden, lekker slapen en vol energie aan de nieuwe dag beginnen. Dat klinkt als een perfect begin van de dag! Zeker als ouders zijn goede nachten niet vanzelfsprekend en waardeer je des te meer dat je lekker aan de slaapuren kunt komen. Maar ook zonder kids kan een nacht verschillend verlopen. Bijvoorbeeld in de zomer, wanneer de nachten erg warm kunnen zijn en het op de kamer dus ook een stuk benauwder kan uitpakken. Hoe kan je toch lekker slapen en uitgerust wakker worden, ondanks de warmte?! Ik deel mijn tips die ik recent heb geprobeerd. De tips pakten goed uit, vandaar dat ik het graag met je deel. Het is bijna zomer, dus hopelijk komt mijn ervaring goed van pas! (meer…)

Lees verder

De dagen worden korter! 6 Tips om te genieten van lichter leven

Vanaf nu worden de dagen alleen maar korter. We merken het vooral in de avond waar het eerder donker wordt, maar ook in de ochtend ontdekken we dat het zonnetje later opstaat. Dat is helemaal niet erg, want het hoort bij de wisselende seizoenen. Toch is het even wennen geblazen en omschakelen. Wat kan je het beste doen om toch te genieten van een lichter leven? Meer licht en minder donker? Ik vertel het je graag aan de hand van deze zes tips, lees je mee? (meer…)

Lees verder

The Lion King lessen – Hakuna Matata en Circle of Life

Gisteren genoot ik van de film The Lion King, wat een prachtige en ontroerende beelden! Ik ben er nog steeds van onder de indruk, net als de geweldige filmmuziek. Ook vond ik de lessen die in de film verwerkt waren echte eyeopeners. The Lion King is een indrukwekkende productie en de film heeft mij erg geraakt. Mocht je de nieuwe film nog niet hebben gezien, dan kan ik deze echt aanraden. In dit artikel wou ik graag wijsheid uit The Lion King met je delen. (meer…)

Lees verder

Ik volgde online cursussen aquarel

Wie mij de afgelopen tijd heeft gevolgd, weet dat mijn hobby aquarel aardig uit de hand aan het lopen is. Ik vind het heerlijk om met aquarel mooie creaties te maken en te illustreren. Het geeft mij rust, ontspanning en een voldaan gevoel wanneer iets is geworden waar ik achter mag staan. Aquarel is behoorlijk uitdagend, omdat het niet volledig te controleren is hoe het materiaal werkt en daardoor uitpakt. Je moet loslaten en hebt daar soms een portie geduld voor nodig, zodat het eindresultaat naar wens is. Via Maaike van Metpenseel volgde ik online cursussen aquarel deze zomer en het leek mij gaaf om daar iets meer over te vertellen. Lees je mee? (meer…)

Lees verder