Fit de zomer door: wandelen, zwemmen en oefeningen

Yes, de zomer is in volle gang en we genieten lekker van het buitenleven. Soms is het tussen de onweersbuien door, maar vaak in de heerlijke zonnestralen. Het is echt een verrijking om met de kleine lekker naar buiten te kunnen, uren buiten te spelen in de speeltuin veel te kunnen bewegen. En ook het barbecueën, spelletjes spelen bij de tuinkachel en verse aardbeien eten uit de tuin vinden we fantastisch. Ik merk zelf ook dat ik veel fitter ben door de extra beweging waar je dagelijks simpelweg meer aan toe komt. Ik heb meer energie die ik graag in beweging wil omzetten. Zo ben ik recent ook weer het sporten aan het oppakken, omdat ik voel dat het de tijd ervoor is en het mij ook veel plezier en voldoening geeft. Van mooie wandelingen maken tot zwemmen en het doen van oefeningen. Een bikini body hoeft het voor mij niet te worden, wel een gezond en energiek lichaam dat de kracht heeft om te doen waar we plezier door beleven. Ik vertel je meer over hoe ik fit de zomer door kom. Doe je mee? (meer…)

Lees verder

Deze materialen gebruik ik tijdens het schilderen met aquarel / waterverf

Zoals je misschien tussendoor steeds vaker ziet, heb ik een nieuwe hobby gevonden. Ik geniet met volle teugen van waterverf / aquarel. Heerlijk om lekker mijn hoofd leeg te maken en beelden te vertalen naar werk op papier met penselen en aquarelverf. Omdat ik veel vragen krijg over de materialen die ik gebruik tijdens het schetsen en schilderen, leek het mij interessant om even met je te delen welke producten ik benut om mijn creaties mee en op te maken. Denk aan het juiste papier, de penselen, maar ook de waterverf die ik gebruik. Ik vertel je er graag meer over in dit artikel. Lees je mee?

(meer…)

Lees verder

De beste versie van jezelf zijn, hoe doe je dat? 15 Tips voor jou

Elke dag hebben we de kans om een beetje beter te worden dan we gisteren waren. Vandaag zijn we weer vol mogelijkheden om onszelf te ontwikkelen en te groeien in de richting die goed is voor ons. We willen zo graag de beste versie van onszelf zijn, maar hoe doe je dat? Hoe moet je beginnen en wat kan je allemaal doen om elke dag de beste versie te zijn? In dit artikel heb ik mijn 15 tips voor je op een rij gezet, want er is ongelooflijk veel mogelijk. Ik hoop dat je elke dag kunt aanpakken wat binnen jouw mogelijkheden ligt op dat moment, zodat je aan het einde van de dag met een voldaan gevoel kunt slapen. Hoe groei je en kan je beter worden dan je gisteren was? Ik vertel het je in dit artikel! (meer…)

Lees verder

5 X Grote dromen en avonturen beginnen klein

Sta jij stil bij jouw dromen? Zijn ze groot of juist heel klein? Zijn ze onbereikbaar of moet je flink durven zodat je van jouw droom werkelijkheid kunt maken? Zijn ze duur of juist gratis, tijdrovend of kortstondig? Grote dromen beginnen klein, namelijk bij het durven dromen. Het creëren van rust en ruimte zodat jouw droom mag groeien, elke dag een beetje meer. Ik droom van… (meer…)

Lees verder
×
×

Winkelmand