De impact van je levensstijl op mentale en fysieke gezondheid

Ik hoop van harte dat het ondanks alles goed met je mag gaan. Dat je een draai kunt geven aan het dagelijkse waardoor je toch mag doen waar je energie van krijgt en waar je blij van wordt. Wat mag je trots zijn op waar je staat en ik hoop dat je rust en ruimte mag ervaren zodat je kunt groeien in de richting die goed is voor jou. In het nieuwe jaar ligt mijn focus nog meer op voeding in de breedste zin van het woord. Voeding in de vorm van gezond eten, inspirerende informatie, kwaliteit van slapen en de juiste beweging. Minder afleiding en meer bewustzijn. Ik maak van mijn welzijn prioriteit, lees je mee? (meer…)

Lees verder De impact van je levensstijl op mentale en fysieke gezondheid

Unboxing van de feestdagen Blogbox 2021

Speciaal voor de feestdagen ontving ik een feestelijk pakket van de postbode: de Feestdagen Blogbox 2021! Het voelde als een heerlijk kerstpakket met mooie items en ik laat jullie graag zien wat er allemaal in zat. Echt leuk om nieuwe merken en mooie producten te ontdekken waar je zoveel plezier door mag beleven. De Blogbox pakte ik naast de kerstboom uit met kerstmuziek op de achtergrond. Kijk je gezellig mee? (meer…)

Lees verder Unboxing van de feestdagen Blogbox 2021

Een origineel verjaardagscadeau: een eigen ster voor Jordy

Hieperdepiep hoera! Vandaag is Jordy jarig en als dit artikel online komt, dan heeft hij zijn bijzondere verjaardagscadeau zojuist ontvangen. Dat maakt ook dat ik het hier durf te delen, anders had ik nog een paar dagen moeten wachten natuurlijk haha. Het verrassingseffect is waarschijnlijk groot, want Jordy is fan van sterren kijken en kan daar ontzettend van genieten. Daarom besloot ik een ster cadeau te geven met de jongens. Dat verwacht hij natuurlijk nooit, want ook ik wist niet eens dat het kon! Namens Lucas, Simon en mij geven we dit origineel verjaardagscadeau, hoe we dat hebben gedaan? Dat én meer over zijn verjaardag deel ik in dit artikel. (meer…)

Lees verder Een origineel verjaardagscadeau: een eigen ster voor Jordy

Elke werkdag werken aan jezelf

Wat houd je tegen om te werken aan jezelf en jouw potentieel te benutten? Door de signalen te herkennen en jezelf te geven wat je nodig hebt, geef je jezelf de ruimte om te groeien en om verder te komen. Hoe fijn zou het zijn als je elke werkdag ook daadwerkelijk kunt werken aan jezelf? Door bijvoorbeeld die dag te starten met een fijne ochtendroutine, regelmatig te bewegen, genoeg water te drinken, te leren wat je tot je wil nemen en dankbaar de dag af te sluiten. Elke werkdag genieten van werken aan jezelf, wanneer begin je? (meer…)

Lees verder Elke werkdag werken aan jezelf