4 X Activiteiten om te doen met Pasen

Verheug jij je op Pasen? Of ben je nog een beetje inspiratieloos wat je allemaal met Pasen kunt doen? De paasdagen vinden wij altijd erg gezellig en we ondernemen graag leuke uitjes en activiteiten met ons gezin.  Door het virus ziet Pasen er voor iedereen anders uit dan we hadden gehoopt en verwacht. Toen ik dit artikel schreef (voor mijn zwangerschapsverlof) was het virus nog niet in Europa verspreid, waardoor ik natuurlijk nooit had kunnen bedenken wat voor impact Corona op ons dagelijkse zou hebben. Ik heb de tips daarom aangepast naar activiteiten rondom het huis. Wat je allemaal kunt doen met Pasen, deel ik graag in dit artikel. Misschien heb je er wat aan, zodat je deze dagen ook op een fijne manier kleur mag geven. De  activiteiten voor binnen en rondom het huis met Pasen zet ik graag voor je op een rij, lees je mee? (meer…)

Lees verder 4 X Activiteiten om te doen met Pasen

Kijk eens vaker omhoog!

Prachtige vogels vliegen door de lucht. Takken krijgen knoppen en de natuur maakt ruimte voor nieuw leven. Zonnestralen vallen tussen de bomen door en zorgen voor mooie schaduweffecten. Ik zou het allemaal niet zien als ik steeds naar de grond zou blijven kijken. Ik betrapte mijzelf laatst op deze veelvoorkomende houding. We kijken op onze telefoons ook steeds naar beneden en zijn geneigd met de blik omlaag te blijven ‘hangen’. Zonde, dan zou ik dit wondermooie tafereel misgelopen zijn, terwijl het letterlijk boven mijn blik plaatsvond. Vandaar een tip voor tussendoor: kijk eens vaker omhoog! (meer…)

Lees verder Kijk eens vaker omhoog!

Dankbaar in een tijd waarin niets vanzelfsprekend is

Het coronavirus heeft wereldwijd ongelooflijk veel impact. Het is niet in woorden te vangen hoeveel verdriet, leed en angst er momenteel heerst. En dat is ook niet gek, want we voelen ons kwetsbaar en bang. Bovendien hebben de maatregelen die zo noodzakelijk zijn veel invloed op het dagelijkse. Hoe heftig deze tijd ook is, het is minstens zo belangrijk om je te focussen op het nu. Ontdek het kleine geluk, want juist in deze tijd waarin niets vanzelfsprekend is worden we alsnog omringd door lichtpuntjes. Dankbaarheid voelen is geen afleiding of ontkenning van de huidige situatie waarin we ons bevinden, maar het maakt deze tijd wel iets lichter en dragelijker. Ik vond het het heel erg fijn om op deze eerste lentedag na te denken over alle fijne momenten van de afgelopen periode en schreef het artikel in het zonnetje. De vogels fluiten op de achtergrond en ik ben dankbaar voor… (meer…)

Lees verder Dankbaar in een tijd waarin niets vanzelfsprekend is
30 dagen mediteren – Verslaafd aan denken
Yoga is echt een cadeautje, zoveel mooier dan ik dacht Ik ben fan dankzij hulp en tips van @tarastiles #yoga #love #body #tarastiles #stretch #peace #inspiration #yogi #yogainspiration #balance #fit #beginner #fitfam #fitspiration #zen

30 dagen mediteren – Verslaafd aan denken

Al veel langer wil ik echt starten met mediteren. Ik hou het een paar dagen vol en dan komt er iets tussen. Zonde, want mediteren geeft veel rust en ruimte. We investeren wel tijd en energie om te werken aan onze lichamelijke conditie, maar voor onze mentale gesteldheid nemen we amper de ruimte. Daar wil ik nu verandering in aanbrengen, door een goede gewoonte te creëren voor de komende tijd. Deze maand ga ik 30 dagen mediteren. Elke dag gun ik mijzelf de rust en tijd om met aandacht het nu te beleven. Een korte of langere meditatie maakt niet uit, het gaat vooral om het doen. Erover lezen en mijzelf verdiepen in mediteren (en de verschillende vormen) heb ik gedaan, maar nu wordt het tijd om toe te passen. Ik ben erg benieuwd waar ik over een maand zal staan en welke impact het dagelijkse mediteren op mij zal hebben. (meer…)

Lees verder 30 dagen mediteren – Verslaafd aan denken