De impact van beter slapen op ons welzijn

Je ziet het bed en valt direct in slaap, heerlijk als het zo zou werken. Een goede nachtrust is voor mij niet vanzelfsprekend. Ik werk vaak nog tot laat door en ervaar moeite met ontspannen. Misschien herken je het dat je moeite hebt om goed te slapen en aan je uren te komen. Wellicht pieker je ’s avonds nog veel in je bed of heb je kinderen die ’s nachts regelmatig van zich laten horen. Ik merk dat ik blijer wakker word en mij overdag ook fijner voel, wanneer ik een goede nacht achter de rug heb. Ook ben ik energieker, creatiever en voel mij fit. Ik ontdekte een aantal fijne tips die mij helpen om beter te slapen en ontspannen in slaap te vallen. De impact van goede nachtrust op ons welzijn is enorm. Alleen al als je kijkt naar de mogelijkheid om te herstellen, profiteert je lichaam van voldoende slaap. Daarnaast ben je mentaal sterker en kun je meer hebben. (meer…)

Lees verder De impact van beter slapen op ons welzijn

Het eerste half jaar van 2021 zit erop! Én over een half jaar ben ik 30…

Over een half jaar ben ik officieel een dertiger. Wát een mijlpaal om deze leeftijd te bereiken. Dat betekent tegelijkertijd dat het eerste half jaar van 2021 achter de rug is en we zelfs de langste dag van het jaar hebben gepasseerd. Ik hoop dat je dankbaar terug kunt blikken en je mooie maanden mocht beleven. Hoe heb je de eerste helft van 2021 ervaren? Wat waren de hoogtepunten en waar heb je van geleerd? Hoe heeft 2021 je tot nu toe verrijkt en van welke herinnering krijg je een grote glimlach op je gezicht? Durf even stil te staan en te voelen. Geniet van de inzichten die je mag ontvangen! (meer…)

Lees verder Het eerste half jaar van 2021 zit erop! Én over een half jaar ben ik 30…

Blogbox 2021 – Vier de zomer!

Oh wat een verrassing, echt een feestje! Ik ontving afgelopen week de blogbox met als thema ‘Vier de zomer’. De blogbox vormt een verrassingspakket met uiteenlopende producten en het voelt een beetje alsof ik jarig ben wanneer ik de box mag openen. Deze blogbox zat ook nog eens helemaal vol met items waar ik hartstikke enthousiast over ben, lees je mee? (meer…)

Lees verder Blogbox 2021 – Vier de zomer!
Nieuwe bordspellen ontdekken van Asmodee met Unbox Now
Asmodee

Nieuwe bordspellen ontdekken van Asmodee met Unbox Now

De postbode bracht voor het weekend een geweldige verrassing! Een gigantisch pakket vol spellen van Asmodee die we gaan proberen; we kunnen niet wachten! Zoals je misschien wel weet, zijn we ontzettend fanatiek als het gaat om bordspellen spelen. We genieten regelmatig van spelletjesavonden met elkaar of dierbaren. Sinds de lockdown zijn we nóg meer spelletjes gaan spelen ter ontspanning of als date. Lekker een drankje en iets te snacken erbij, een knapperend haardvuur op de tv en een loungemuziekje op de achtergrond… Focussen op wat er wél kan en genieten van elkaar. En nu mogen we nieuwe bordspellen ontdekken dankzij het nieuwe platform Unbox Now, waar je alles kunt vinden over de leukste en nieuwste bord- en kaartspellen voor iedere gelegenheid. (meer…)

Lees verder Nieuwe bordspellen ontdekken van Asmodee met Unbox Now