Kijk eens vaker omhoog!

Prachtige vogels vliegen door de lucht. Takken krijgen knoppen en de natuur maakt ruimte voor nieuw leven. Zonnestralen vallen tussen de bomen door en zorgen voor mooie schaduweffecten. Ik zou het allemaal niet zien als ik steeds naar de grond zou blijven kijken. Ik betrapte mijzelf laatst op deze veelvoorkomende houding. We kijken op onze telefoons ook steeds naar beneden en zijn geneigd met de blik omlaag te blijven ‘hangen’. Zonde, dan zou ik dit wondermooie tafereel misgelopen zijn, terwijl het letterlijk boven mijn blik plaatsvond. Vandaar een tip voor tussendoor: kijk eens vaker omhoog! (meer…)

Lees verder

Dankbaar in een tijd waarin niets vanzelfsprekend is

Het coronavirus heeft wereldwijd ongelooflijk veel impact. Het is niet in woorden te vangen hoeveel verdriet, leed en angst er momenteel heerst. En dat is ook niet gek, want we voelen ons kwetsbaar en bang. Bovendien hebben de maatregelen die zo noodzakelijk zijn veel invloed op het dagelijkse. Hoe heftig deze tijd ook is, het is minstens zo belangrijk om je te focussen op het nu. Ontdek het kleine geluk, want juist in deze tijd waarin niets vanzelfsprekend is worden we alsnog omringd door lichtpuntjes. Dankbaarheid voelen is geen afleiding of ontkenning van de huidige situatie waarin we ons bevinden, maar het maakt deze tijd wel iets lichter en dragelijker. Ik vond het het heel erg fijn om op deze eerste lentedag na te denken over alle fijne momenten van de afgelopen periode en schreef het artikel in het zonnetje. De vogels fluiten op de achtergrond en ik ben dankbaar voor… (meer…)

Lees verder
30 dagen mediteren – Verslaafd aan denken
Yoga is echt een cadeautje, zoveel mooier dan ik dacht Ik ben fan dankzij hulp en tips van @tarastiles #yoga #love #body #tarastiles #stretch #peace #inspiration #yogi #yogainspiration #balance #fit #beginner #fitfam #fitspiration #zen

30 dagen mediteren – Verslaafd aan denken

Al veel langer wil ik echt starten met mediteren. Ik hou het een paar dagen vol en dan komt er iets tussen. Zonde, want mediteren geeft veel rust en ruimte. We investeren wel tijd en energie om te werken aan onze lichamelijke conditie, maar voor onze mentale gesteldheid nemen we amper de ruimte. Daar wil ik nu verandering in aanbrengen, door een goede gewoonte te creëren voor de komende tijd. Deze maand ga ik 30 dagen mediteren. Elke dag gun ik mijzelf de rust en tijd om met aandacht het nu te beleven. Een korte of langere meditatie maakt niet uit, het gaat vooral om het doen. Erover lezen en mijzelf verdiepen in mediteren (en de verschillende vormen) heb ik gedaan, maar nu wordt het tijd om toe te passen. Ik ben erg benieuwd waar ik over een maand zal staan en welke impact het dagelijkse mediteren op mij zal hebben. (meer…)

Lees verder

Favoriete bordspel – De Kwakzalvers van Kakelenburg

De Kwakzalvers van Kakelenburg is ons nieuwe, favoriete bordspel! Dit geweldige gezelschapsspel wil ik graag met je delen in deze review, omdat we er ontzettend enthousiast over zijn. Niet voor niets is het bordspel uitgeroepen tot speelgoed van het jaar 2019! Zoals je misschien weet, spelen we veel en regelmatig gezelschapsspellen met vrienden. We vinden het erg gezellig om spelletjesavonden te organiseren én nieuwe, maar ook vertrouwde bordspellen te spelen. De Kwakzalvers van Kakelenburg leek mij meteen al een prachtig spel, vanwege de mooie illustraties en uiteenlopende elementen die nodig zijn om het spel te kunnen spelen. Ook was ik erg nieuwsgierig naar het spel, omdat het voor mijn gevoel niet leek op een ander bordspel. Is het spel daadwerkelijk origineel? Ik vertel het je graag in deze uitgebreide review. Spelletjesfanaten klaar? Spelen maar! (meer…)

Lees verder