Op deze langste dag van het jaar wens ik je veel liefde en licht toe. Geniet van de zomerzonnewende, want het is officieel zomer. Een nieuw seizoen ligt voor je, een seizoen waarin je mag doen waar je blij van wordt. Waar je energie van krijgt en waar je hart een sprongetje van maakt. Je mag beleven vanuit jouw hart en een gezonde balans ervaren. Je mag groeien in de richting die goed voelt voor jou. Minder moeten en meer leven door bewuste keuzes te maken die je verrijken. Die de kwaliteit van leven verhogen en je minder afleiden van jouw pad. Een onvergetelijke zomer gewenst vol warme momenten om te koesteren. (meer…)

Opruimen en organiseren. Dat ga ik de komende 30 dagen doen! Ik ga namelijk aan de slag met de ExpediChi Opruimchallenge. Goed en gericht opruimen en organiseren geeft rust en ruimte. Je creëert letterlijk plek voor nieuwe energie. Je laat los wat je niet meer dient waardoor er ruimte komt voor wat goed voelt voor jou! Gun jezelf een frisse start en haal voldoening uit het eindresultaat, maar ook het proces. Je kunt namelijk al tijdens het opruimen en organiseren heel mindful bezig zijn. Door in het hier en nu te voelen wat goed is voor jou, draag je actief bij aan een hoger energieniveau. Doe je mee? Geniet van een schoon, opgeruimd en fris resultaat, maar ook van meer energie! (meer…)

De impact van dagelijks bewegen op ons energieniveau is gigantisch. Hoe lastig het soms ook voelt om van de bank af te komen of hoeveel werk je ook hebt, er is altijd ruimte om even een half uur te wandelen. Geef jouw energieniveau een natuurlijke boost door even lekker op pad te gaan en maak van dagelijkse beweging prioriteit of nog liever; een gezonde gewoonte. Deze langere kerstvakantie geeft mij de motivatie om nog beter voor mijzelf en elkaar te zorgen, doe je mee? (meer…)

(meer…)