Mijn nieuwe gewoontes en doelen voor 2021

Het nieuwe jaar is begonnen, hoe gaat het met jouw goede voornemens? Ik vind het erg fijn om aan het einde van het jaar te reflecteren op de tijd die achter ons ligt en te ontdekken waar ik het nieuwe levensjaar in wil groeien. Bij mij is het letterlijk een levensjaar, omdat ik op 31 december jarig ben. Hoewel ik ook nieuwe voornemens creëer, noem ik deze liever nieuwe gewoontes. Waarom? Omdat je een gewoonte kunt aanleren en ik deze graag implementeer in mijn levensstijl. Zo vergroot je de kans van slagen en maak je er een handeling van die je niet hoeft na te streven, maar gewoon doet. Ik vind het leuk om mijn nieuwe gewoontes en doelen voor 2021 met je te delen, lees je mee? (meer…)

Lees verder Mijn nieuwe gewoontes en doelen voor 2021

Mindful creëren dankzij Unwindle en waterverf

Met veel enthousiasme wil ik je vertellen over het platform Unwindle, waardoor ik waterverf heb herontdekt. Ik kan ontzettend genieten van het creatieve proces, maar door de hectiek van het dagelijkse nam ik minder tijd voor aquarel. Ik pakte sneller mijn Ipad met Procreate erbij, maar dankzij het creatieve platform Unwindle ben ik ook meer ‘analoog’ gaan schilderen. Schermloos genieten van het nu, ontspannen en opladen. Relax, create en unwind. Ik ben dankbaar dat ik weer het plezier mag ervaren met aquarel, mijn perfectie los mag laten en op een toegankelijke manier mag creëren. Ik vertel je er graag meer over! (meer…)

Lees verder Mindful creëren dankzij Unwindle en waterverf

Voor op jouw prioriteitenlijstje: zorg goed voor jezelf

Alles is anders en dat vraagt ontzettend veel van ons. We worden allemaal geraakt door deze periode, maar ik hoop met heel mijn hart dat je hier goed doorheen mag komen. Hoe? Door goed voor jezelf te blijven zorgen. En door te blijven voelen wat je nodig hebt zodat je hiernaar kunt handelen. Selfcare staat op mijn prioriteitenlijstje, maar de ruimte hiervoor maken is nog behoorlijk lastig. Zeker met twee kids, een onderneming, een huishouden… We maken er het beste van en ondertussen is het belangrijk om niet om te vallen. Focus op wat wel mogelijk is, zorg dat je energiek en fit blijft en creëer ontspannen momenten om op te laden. Zet jezelf op het prioriteitenlijstje! (meer…)

Lees verder Voor op jouw prioriteitenlijstje: zorg goed voor jezelf

Coronaproof activiteiten met kinderen tijdens lockdown

De verlenging van de lockdown is een feit, we moeten volhouden om deze periode gezond en goed door te komen. Hopelijk mag hier ook het woord ‘gelukkig’ bij, zodat je er ondanks alles met elkaar een gelukkige tijd van mag maken. Het is intens, heftig en ingewikkeld. Tegelijkertijd is het ook een onvergetelijke periode, omdat we niet eerder zoveel samen zijn geweest. Alles is anders dan verwacht, we moeten meebewegen met wat er op ons pad komt. Deze aanpassingen kosten veel energie en vragen veel van iedereen. Als werkende moeder van twee boys wil ik deze weken zo goed mogelijk benutten om er te zijn voor de kinderen. Hen voldoende uitdagen, gezond eten, samen in beweging blijven, een schoon huis, met elkaar groeien en ontwikkelen. Tegelijkertijd verlang ik ook naar focus voor mijn werk, tijd voor dierbaren en mijzelf. Balanceren tussen deze activiteiten is niet niks, we moeten nog even volhouden. Hoewel er veel dicht is en anders moet, focussen we ons liever op wat wél kan. Om tijdens deze lockdown alsnog leuke en coronaproof activiteiten te doen met onze kinderen, maken we er elke dag het beste van. Mijn tips voor coronaproof lockdown activiteiten met kinderen deel ik graag met jou! (meer…)

Lees verder Coronaproof activiteiten met kinderen tijdens lockdown