3 X Heerlijke recepten voor een smaakvol ontbijt

ontbijt
Een goede start van de dag begint met een lekker ontbijt. Wij zijn in de ochtend niet zulke goede eters, maar voor deze drie recepten zetten we graag de wekker! Ik werd verrast met een heerlijk en persoonlijk pakket om voortaan extra lekker te ontbijten. Die verrassing wil ik graag met jou delen. Daarom publiceer ik drie recepten die niet alleen lekker smaken, maar ook goed voelen. We beginnen met een lekkere rode vruchten smoothie met framboos, daarna laat ik je zien hoe je aardbeien-tiramisu kunt maken en last but not least deel ik hét recept voor no guilt kersen chocoladetaartjes. Uiteraard zijn dit ook lekkere tussendoortjes en toetjes. Taartjes kunnen altijd, nietwaar? Ben je er klaar voor? Laten we de keuken induiken! (meer…)

Lees verder

Ik ga aan de slag met de FIT Methode

FIT methode boekHet plan voor een fit lichaam ligt nu in mijn handen: het boek De FIT Methode, samengesteld door personal coaches, sportdiëtisten en professionals. Het boek bevat alle essentiële kennis die elke sporter en nog-niet-sporter tot zijn beschikking zou moeten hebben. Je leest meer over spieropbouw, fitter worden en vetverlies. Ik vertel je heel graag meer over deze methode die er hopelijk voor gaat zorgen dat ik weer lekkerder in mijn vel ga zitten en meer energie over mag houden. Ik kan niet wachten om aan de slag te gaan met deze FIT Methode! Lees je mee?  (meer…)

Lees verder

Poging 7 om van mijn suiker verslaving af te komen

suikervrij
Met vallen en opstaan leer ik wat goed voor mij is. En wat eten betreft val ik helaas iets vaker dan mij lief is. Ik heb het geluk dat ik kan eten wat op mijn pad komt (ik kom niet snel aan), maar dat betekent niet dat ik dit letterlijk ook zo moet doen. Zeker als ik wat minder goed in mijn vel zit, dan grijp ik al snel naar suikers die mij mijn energie ontnemen en eigenlijk hartstikke slecht voor mij zijn. Maar waarom eet ik dan nog zoveel suikers? Het wordt tijd om echt te stoppen met de suikerverslaving. Het is helaas niet mijn eerste poging, maar ik heb mijn motivatie gevonden om nu écht het verschil te maken.  (meer…)

Lees verder

Mijn goede voornemens voor 2018

Mijn goede voornemens voor 2018
Processed with VSCO with hb1 preset

Processed with VSCO with hb1 preset

Welkom in 2018! Een nieuw, fris jaar ligt voor ons en ik hoop dat je vol energie, vertrouwen en in goede gezondheid 2018 in mag gaan. Voor ons liggen prachtige dagen om invulling te geven en ik hoop dat je veel plezier, warmte en liefde uit dit mooie jaar mag halen. Heb je al fijne plannen gemaakt? Maak van je dromen werkelijkheid! Ik heb goede voornemens opgesteld die ik in 2018 graag zou willen realiseren. Vandaag is mijn eerste dag als 26-jarige en ik ben onwijs verrast door mijn lieve mannen op mijn verjaardag. Om deze voornemens te laten slagen, ben ik gestart met de Purpuz Planner 2018. Misschien vind je het leuk om hier meer over te lezen? Dan schrijf ik er nog een apart artikel over waarin Jord (mijn man heeft er zelf ook één) en ik deze uitgebreid zullen reviewen. Deze planner helpt mij bij het bepalen, plannen en uitvoeren van nieuwe doelen waardoor mijn voornemens gaan slagen. Ik heb heel veel zin in 2018, lees je mee wat ik voor doelen en voornemens heb?  (meer…)

Lees verder
×
×

Winkelmand