Leven in het nu. Hoe doe je dat?

All we have is now. Niets meer en niets minder. Leven in het nu betekent dat je het leven op dit moment ervaart. We maken plannen voor de toekomst, creëren verwachtingen van het leven en halen herinneringen op uit het verleden. Maar het nu is alles wat we hebben, een ander moment dan nu bestaat niet. Hier en nu gebeurt het leven. Wanneer je je bewust bent van dit moment, kun je het leven ervaren zoals het daadwerkelijk is. Maar leven in het nu klinkt makkelijker dan het is, maar ik heb goed nieuws! In de praktijk kan je oefeningen doen om bewuster bezig te zijn met leven in het nu. Als ik het kan, dan kan jij het ook!

Read More

Wat is jouw droombestemming?

Reizen naar verre bestemmingen of juist lekker op vakantie in eigen land. Op de camping staan of met het vliegtuig; de wereld is een stukje kleiner geworden met de snelle vervoersmiddelen en alle mogelijkheden. Wat als geld en tijd geen rol zouden spelen, waar zou jij dan graag naartoe willen gaan? Staat het ontdekken van de wereld ook op jouw bucketlist?

Read More

Deze 11 ervaringen staan op mijn zomer bucket list 2015

10544267_727478584010778_999908918_n

Hoera, het is bijna zomer! Deze zomer gaan mijn vriend en ik niet weg op vakantie, maar blijven we doorwerken op kantoor. We hebben alsnog een prachtig vooruitzicht, want we gaan dit jaar nog genieten van Thailand. Maar dat betekent natuurlijk niet dat dit een boring zomer zal worden! In tegendeel;  11 ervaringen staan op mijn zomer bucket list 2015 en ik kan niet wachten om deze af te vinken!

Read More