Zweten, spierpijn en tijdrovend . Zo zou je sporten in drie woorden kunnen omschrijven, maar we weten allebei dat het onwijs lekker is als je er eenmaal mee bent begonnen. Kom op, geef maar toe! Sporten kan je op verschillende niveaus en er is heel veel variatie, gelukkig maar zo zit er voor iedereen wat tussen waardoor je zin krijgt om aan de slag te gaan. Als je nog extra motivatie nodig hebt? Lees dan gauw verder! Sporten is heerlijk, omdat…
- … het goed voelt als je eenmaal bezig bent. Zet die knop om en ga ervoor! Zit je niet véél beter in je vel als je begonnen bent? Dat dacht ik al, ik zag je wel ja-knikken!
- … je conditie wordt beter! Je kunt activiteiten langer volhouden en je bent actief aan het werk om je lichaam sterker te maken. Wie wil er nou niet een fit body?
- … je altijd na het sporten zo’n trots gevoel krijgt, je hebt gerockt tijdens je work-out! Een geweldige prestatie en die schouderklopjes zijn meer dan terecht!
- … je dan de hunks kunt bewonderen die zich standaard uitsloven in de sportschool. Muziekje aan en genieten!
- … je bloed gaat beter stromen en je voelt je actiever en energieker. Je straalt het dan ook uit, heerlijk!
- … de zomer eraan komt! En dan willen we natuurlijk fabulous in onze bikini’s aan het strand liggen terwijl we trots zijn op ons lichaam. Dan straal je vanzelf!
- … je toch echt die voornemens zelf hebt opgesteld en je niet wilt afgaan bij de rest. En je kunt gaan vinken als je het gewoon doet! Als dat geen motivatieboost geeft…
- … de kans op het halen van de finish zo iets makkelijker in zicht komt! Ik schreef mij in voor de Nike Women’s 10km Run (lees hier het artikel erover)door Amsterdam en alleen het idee al dat ik zo’n afstand ga lopen werkt inspirerend én motiverend.
… je dan die geweldige sportcollecties niet alleen kunt bewonderen, maar ook mag dragen! Ik ben verliefd geworden op de nieuwe sportcollectie van de Hunkemöller HKMX (klik hier voor de collectie)en ik kan niet eens kiezen tussen de mooie items! Die goede voornemens worden op deze manier echt een eitje! Ik ga er spontaan van naar de sportschool…- … het rode streepje op de Garmin Vivofit weggaat! Om mijn pols heb ik deze topper en hij wordt rood (BOOS AH!) als ik te lang stilzit of te weinig beweeg. Ook geeft hij een dagelijkse uitdaging aan stappen mee die gehaald moeten worden, dus dat motiveert extra om meer te bewegen!
- … je het gevoel krijgt dat dat dure sportschoolabonnement niet voor niets is! Je kunt natuurlijk ook lekker buiten hardlopen, maar zo’n abonnement is vaak wat aan de prijzige kant en het geeft je een goed gevoel als deze ook daadwerkelijk wordt benut! Zelf zit ik bij Fit4Free (klik hier voor meer informatie)en dit bevalt heel goed, het tarief is laag en ik kan onbeperkt sporten.
- … je actieve foto’s kunt posten op Instagram! Een goede variatie op die met popcorn en fluffy pyjama op de bank. Oeps!
- … je kunt afvallen! Niet voor iedereen is dit een reden om aan de slag te gaan, maar ik hoor momenteel regelmatig om mij heen dat die extra oliebollen in december toch teveel waren van het goede… Tijd draai je niet terug, maar lekker bewegen kan het verschil maken!
- … je sterker wordt! Kan je ein-de-lijk die nieuwe nagellakdopjes er zelf afdraaien zonder dat je je vriend/vader/broer moet inschakelen.
- … je niet als een hijger aan de telefoon klinkt als je lopend belt. Je bent immers een stuk fitter! Of dat je uitgeput bovenaan de trap verschijnt, je vliegt naar boven!
In dit artikel staan tips centraal om het sporten (na een rustperiode) weer op te pakken. Het is niet ingewikkeld, we can do this! En het sporten voelt echt goed!
Ga jij het sporten (weer) oppakken of ben je al volop aan de slag gegaan? Wat vormt jouw motivatie? Veel succes!
Liefs Dagmar
Follow me on
Facebook ♧ Bloglovin ♧ Twitter
